Fitness
إذا كنت لا تستطيع توفير الوقت في حياتك المنزلية الصاخبة لتحسين القدرة على التحمل أو تهدئة أو معالجة مخاوف معينة متعلقة بالحركة، فهذا البرنامج مناسب لك. وهو يركز على الحركة، ومزيج يجمع بين التدريب عالي ومنخفض الكثافة مع علاجات الاستشفاء، والتأمل، والنوم.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت تريد أن تمنح نفسك بداية قوية؛ أو تحتاج إلى دعم لمساعدتك على الاستمرار عندما يقول الجسد توقف؛ أو ترغب في الوصول إلى هدف يجعلك تشعر بالسعادة والثقة في الجسم وغرس الشعور بالفخر؛ أو ترغب في تحدى نفسك؛ أو ترغب ببساطة في الحفاظ على نمط حياة صحي.
إذا كان حتى التفكير في اللياقة البدنية يشعرك بالإرهاق، فلا داعي للقلق. لا يوجد مدربون صاخبون: كل شيء يتم بخطوات تشعر بالراحة معها. وقمت بالنقر فوق الارتباط ...
الفوائد
- يحسن الحالة المزاجية عن طريق تحفيز المواد الكيميائية في الدماغ التي تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء
- يعزز مستويات الطاقة
- يعزز النوم بشكل أفضل (طالما أنك لا تمارس الرياضة في وقت قريب جدًا من وقت النوم)
- يزيد القوة والقدرة على التحمل
- يحسن حالة العضلات وقوتها
- يساعد على التنسيق وخفة الحركة والمرونة
- يدعم التحكم في الوزن أو إنقاصه
- يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة
- يزيد من اللياقة البدنية التنفسية
- فحص شامل للصحة
- ثلاث جلسات علاج سبا لمدة 90 دقيقة
- ثلاث جلسات مخصصة لليوجا، أو التأمل، أو يوجا براناياما لمدة 60 دقيقة
- إرشادات غذائية عن الأطعمة التي يجب تفضيلها وتجنبها
نزيل واحد - 1,885 دولارًا فيجيًا
زوجان يتشاركان الفيلا - 3,115 دولارًا فيجيًا
- فحص شامل للصحة
- خمس جلسات علاج سبا لمدة 90 دقيقة
- خمس جلسات مخصصة لليوجا، أو التأمل، أو يوجا براناياما لمدة 60 دقيقة
- إرشادات غذائية عن الأطعمة التي يجب تفضيلها وتجنبها
نزيل واحد - 3,090 دولارًا فيجيًا
زوجان يتشاركان الفيلا - 5,005 دولارًا فيجيًا
- فحص شامل للصحة
- عشر جلسات علاج سبا لمدة 90 دقيقة
- عشر جلسات مخصصة لليوجا، أو التأمل، أو يوجا براناياما لمدة 60 دقيقة
- إرشادات غذائية عن الأطعمة التي يجب تفضيلها وتجنبها
نزيل واحد - 6,190 دولارًا فيجيًا
زوجان يتشاركان الفيلا - 9,970 دولارًا فيجيًا
