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孟买六善水疗 养生计划

睡眠

疲惫,没有精力,感冒,头痛或倍感压力?将睡眠医生的实用建议与瑜伽放松术、冥想、放松护理、养生疗法和低强度训练的好处相结合。

这个项目适合您吗?

如果您需要改善睡眠模式;恢复精力;缓解压力;培养可持续性发展的睡眠习惯;想更好地应对日常挑战;或者为更健康、更幸福的生活铺平道路,该项目就是您的理想之选。

好处:

  • 改善您的心情并提高能量水平
  • 增强免疫系统
  • 延缓衰老过程,帮助您的眼睛保持年轻神采
  • 提高记忆力和汲取新信息的能力
  • 加快和深化学习
  • 不让您增加多余的体重(因为缺乏睡眠会降低您对熬夜诱惑的抵抗力)
  • 预防与衰老和慢性疾病相关的轻度系统性炎症
睡眠

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