Sleep
¿Te cuesta conciliar el sueño o dormir toda la noche? ¿Te despiertas sintiéndote cansado y sin energía? Nuestro programa de sueño reúne todos los recursos que necesitas, combinando la experiencia de nuestro Sleep Doctor con los beneficios del yoga nidra, la meditación, tratamientos relajantes, terapias de bienestar, asesoramiento nutricional y entrenamiento de baja intensidad.
¿Es este programa adecuado para ti?
Este programa es ideal si deseas:
– Mejorar tus patrones de sueño
– Recuperar tus niveles de energía
– Reducir el estrés
– Establecer una rutina de sueño sostenible
– Sentirte con mayor capacidad para afrontar los desafíos diarios
– Abrir el camino hacia una vida más saludable y feliz
Beneficios:
- Te ofrece información útil sobre tus patrones de sueño actuales a través de un análisis gratuito con un rastreador de sueño durante dos noches
- Mejora tu estado de ánimo y tus niveles de energía
- Refuerza tu sistema inmunológico
- Ralentiza el proceso de envejecimiento y ayuda a mantener ese brillo juvenil en la mirada
- Potencia la memoria y tu capacidad para absorber nueva información
- Acelera y profundiza el aprendizaje
- Te ayuda a mantener un peso saludable (ya que dormir poco reduce la capacidad de resistir los antojos nocturnos)
- Previene la inflamación sistémica de bajo grado, asociada al envejecimiento y a enfermedades crónicas
- Estudio de bienestar (Wellness screening), 45 minutos
- Actividad privada: Yoga / Pilates / Entrenamiento personal, 60 minutos
- Actividad privada: Meditación, 45 minutos
- Actividad privada: Pranayama, 45 minutos
- Actividad privada: Sanación con sonido (Sound Healing), 60 minutos
- Actividad privada: Yoga Nidra, 45 minutos
- Tratamiento "Dreamcatcher", 90 minutos
- Masaje holístico, 60 minutos
- Biohacking personalizado en spa, 30 minutos
- Rastreador de sueño durante toda la estancia
- Sesión de cierre del programa, 30 minutos
- Consulta privada en casa
Precio por persona: EUR 1.440
Precio por pareja: EUR 2.506
Precios con impuestos incluidos.
- Estudio de bienestar (Wellness screening), 45 minutos
- 2 x Actividades privadas: Yoga / Pilates / Entrenamiento personal, 60 min cada una
2 x Actividades privadas: Meditación, 45 minutos cada una - Actividad privada: Pranayama, 45 minutos
- 2 x Actividades privadas: Sanación con sonido (Sound Healing), 60 minutos cada una
- Actividad privada: Yoga Nidra, 45 min
- Restauración del movimiento (Movement Restoration), 90 minutos
- Tratamiento "Dreamcatcher", 90 minutos
- Masaje holístico, 60 minutos
- 2 x Biohacking personalizado en spa, 30 minutos cada uno
- Rastreador de sueño durante toda la estancia
- Sesión de cierre del programa, 30 minutos
- Consulta privada en casa
Precio por persona: EUR 1.928
Precio por pareja: EUR 3.264
Precios con impuestos incluidos.
- Estudio de bienestar (Wellness screening), 45 minutos
- 3 x Actividades privadas: Yoga / Pilates / Entrenamiento personal, 60 minutos cada una
- 3 x Actividades privadas: Meditación, 45 minutos cada una
- Actividad privada: Pranayama, 45 minutos
- 3 x Actividades privadas: Sanación con sonido (Sound Healing), 60 minutos cada una
- Actividad privada: Yoga Nidra, 45 minutos
- Restauración del movimiento (Movement Restoration), 90 minutos
- Tratamiento "Dreamcatcher", 90 min
Masaje holístico, 60 minutos - 3 x Biohacking personalizado en spa, 30 minutos cada uno
- Rastreador de sueño durante toda la estancia
- Sesión de cierre del programa, 30 min
- Consulta privada posterior en casa
Precio por persona: EUR 2.556
Precio por pareja: EUR 4.302
Precios con impuestos incluidos.
