Discover Yoga

Sumérjase en una práctica diaria de hatha yoga para mantener el equilibrio del cuerpo y la mente. Alivie el estrés, la tensión y la rigidez muscular, y mantenga el cuerpo fuerte, centrado, potente y flexible, mientras aprende a calmar la mente.

¿Es este programa adecuado para usted?

Este programa es ideal para principiantes de yoga que buscan una práctica alternativa y placentera para el cuerpo y la mente y que desean desarrollar una comprensión de cómo el cuerpo se involucra en cada postura así como mejorar la intuición corporal natural. El programa se puede adaptar a practicantes de yoga más experimentados.

Beneficios:

• Aumenta la flexibilidad
• Desarrolla la fuerza muscular
• Mejora la postura y el equilibrio
• Aumenta la inmunidad
• Regula las glándulas suprarrenales
• Relaja su sistema y promueve un sueño más profundo
• Le hace más feliz
• Le da tranquilidad