Mind Your Brain

Su cerebro está involucrado en todo lo que hace. Su salud es determinante en cómo se siente, piensa, envejece, actúa, ama, aprende y comparte. Todos somos muy rápidos en descargar las últimas actualizaciones de software en nuestros dispositivos, pero ¿con qué frecuencia nos planteamos deliberadamente cómo podemos ayudar a nuestro cerebro a funcionar mejor durante más tiempo?

Este programa de un día le ayuda a cuidar y mejorar el estado del cerebro y su funcionamiento a través de prácticas ancestrales de yoga y meditación y biohacks modernos que incluyen juegos mentales, dibujos evolutivos y ritmos binaurales.

El cerebro es el órgano más graso del cuerpo y está compuesto por casi un 60 por ciento de grasa, por lo que comer los alimentos adecuados y grasas buenas le permite funcionar de manera óptima. Le ayudaremos a estimular y activar el cerebro por la mañana, compartiremos actividades que están comprobadas que mejoran la función cerebral y volverá a casa con algunos consejos que podrá aplicar en su vida cotidiana. ¡Conserve la curiosidad, siga expandiéndose y continúe desarrollando su propio sistema operativo!

Ideal para:

• Neblina mental
• Sentirse como estancado en una rutina o viejos hábitos
• Falta de sueño o sueño de mala calidad
• Memoria a corto plazo borrosa
• Estrés o fatiga mental