Six Senses Vana برامج الصحة

النوم في Six Senses Vana

إذا كنت تجد صعوبة في النوم أو في النوم بشكل متواصل، أو إذا كنت تستيقظ وأنت تشعر بالتعب، فسيعالج هذا البرنامج أسباب ذلك. سيتابع خبراؤنا أنماط نومك ويساعدونك على إعادة ضبطها من خلال علاجات وبرامج نوم علاجية تشمل Yoga Nidra، وجلسات المساج الشامل، ومشروبات مساعِدة على النوم ليلاً، وغير ذلك.

هل برنامج صحة النوع هذا مناسب لك؟

هذا البرنامج مثالي لتحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة؛ أو التخلص من التوتر؛ أو إرساء روتين نوم مستدام؛ أو الشعور بقدرة أفضل على مواجهة التحديات اليومية؛ أو تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.

الفوائد:

يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
يعزّز مزاجك ومستويات الطاقة لديك
يقوي جهازك المناعي
يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
يسرّع عملية التعلم ويعمّقها
يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة