Sleep

¿Le resulta difícil conciliar el sueño o dormir toda la noche, o a menudo se despierta sintiéndose débil y sin fuerzas? Contamos con todos los recursos que necesita para combinar el asesoramiento de nuestro doctor del sueño con los múltiples beneficios del yoga Nidra y la meditación, tratamientos y servicios relajantes, terapias de bienestar, consejos nutricionales y entrenamiento de baja intensidad.

¿Es este programa adecuado para usted?

Este programa es ideal si necesita mejorar los patrones de sueño, restaurar los niveles de energía, desestresarse, establecer una rutina de sueño sostenible, sentirse con más fuerza para afrontar los retos diarios o allanar el camino hacia una vida más saludable y feliz.

Beneficios:

• Le brinda información práctica sobre sus patrones de sueño actuales a través de un análisis y seguimiento del sueño con dos noches gratuitas
• Mejora su estado de ánimo y sus niveles de energía
• Fortalece su sistema inmunológico
• Retrasa el proceso de envejecimiento y ayuda a mantener un brillo juvenil en la mirada
• Mejora la memoria y su capacidad para asimilar nueva información
• Acelera y profundiza el aprendizaje
• Le evita ganar kilos de más (ya que la falta de sueño reduce su capacidad para combatir los antojos nocturnos)
• Previene la inflamación sistemática de bajo grado que se asocia con el envejecimiento y las enfermedades crónicas