Six Senses Fort Barwara برامج الصحة
النوم
هل تجد صعوبة في النوم أو النوم طوال الليل، أو هل تستيقظ غالبًا وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش؟ لدينا كل الموارد التي تحتاجها لجمع النصائح من طبيب النوم مع الفوائد العديدة لليوجا نيدرا والتأمل، وعلاجات الاسترخاء ووسائل الراحة، وعلاجات العافية، ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت بحاجة إلى تحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة التخلص من التوتر؛ أو إنشاء روتين نوم مستدام؛ أو كنت تريد أن تشعر أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية؛ أو تريد تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.
الفوائد:
- يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
- يعزز مزاجك ومستويات الطاقة
- يقوي جهاز المناعة لديك
- يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
- يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
- يسرع عملية التعلم ويعمقها
- يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
- يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة
- فحص شامل للصحة، 60 دقيقة
- تمارين يوجا نيدرا أو يوجا براناياما، 45 دقيقة
- النشاط الخاص: جلسة يوجا/تدريب شخصي/نظام بيلاتس، 60 دقيقة
- جلسة مساج صائدة الأحلام، 90 دقيقة
- جلسة شيرودارا، 60 دقيقة
- حقيبة ترحيب مع وسائل الراحة للنوم
- تتبع النوم طوال فترة الإقامة
السعر للفرد 32,813 روبية هندية
السعر للزوجين 56,125 روبية هندية
- فحص شامل للصحة، 60 دقيقة
- جلستان لتمارين يوجا نيدرا أو يوجا براناياما، 45 دقيقة
- النشاط الخاص: جلسة يوجا/تدريب شخصي/نظام بيلاتس، 60 دقيقة
- تدليك الجسم الشخصي، 60 دقيقة
- جلسة مساج صائدة الأحلام، 90 دقيقة
- اثنان × شيرودارا، 60 دقيقة
- حقيبة ترحيب مع وسائل الراحة للنوم
- تتبع النوم طوال فترة الإقامة
السعر للفرد 47,813 روبية هندية
السعر للزوجين 81,625 روبية هندية
- فحصان للصحة، ٤٥ دقيقة
- جلستان يوغا خاصتان، ٦٠ دقيقة
- نشاط خاص: تأمل أو براناياما، ٤٥ دقيقة
- ثلاث جلسات تدليك لإزالة السموم، ٦٠ دقيقة
- أودوارثانا
- جلستان يوغا لتنظيف الأمعاء، ٦٠ دقيقة
- تدليك راسايانا لإزالة السموم، ٦٠ دقيقة
- لفافة راسايانا لإزالة السموم، ٧٥ دقيقة
- جلستان بيوهاك للتعافي
السعر للفرد 70,875 روبية هندية
السعر للزوجين 122,750 روبية هندية
