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Six Senses Douro Valley Programas de bem-estar

Discover Yoga

Mergulhe na prática diária de hatha ioga para equilíbrio do corpo e da mente. Alivie o stress, a tensão e a rigidez muscular e mantenha o corpo forte, centrado, poderoso e flexível, enquanto aprende a dominar a mente.

Este programa é adequado para si?

Este programa é ideal para principiantes de Yoga que procuram uma prática alternativa e agradável para o corpo e mente e que desejam desenvolver uma compreensão de cada postura corporal bem como aumentar a intuição a sua intuição natural. O programa pode ser adaptado a praticantes de yoga mais experientes.

Benefícios:

  • Aumenta a flexibilidade
  • Aumenta a força muscular
  • Melhora a postura e o equilíbrio
  • Aumenta a imunidade
  • Regula as glândulas adrenais
  • Relaxa seu sistema e promove um sono mais profundo
  • Deixa-o mais feliz
  • Propociona paz de espírito
  • Uma x avaliação dos bio marcadores, 30 minutos
  • Um x yoga, 60 minutos
  • Uma x sessão Yoga personalizado / Pranayama / treino personalizado
  • Uma x Sessão de meditação guiada, 60 minutos
  • Três x bebidas refrescantes do spa
  • Uma x Massagem Deep Tissue, 60 minutos
  • Uma x Massagem Indiana de cabeça, 60 minutos
  • Uma x meditação na floresta / circuito de treino na floresta
  • Três x rastreador de sono

Preço por pessoa - EUR 450

Preço inclui toda as taxas

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