Fitness
Если в суете будней вы не можете найти время для повышения выносливости и тонуса или решения конкретных проблем, связанных с двигательной активностью, эта программа для вас. Программа ориентирована на движение и сочетание высоко- и низкоинтенсивных тренировок с восстановительными процедурами, медитацией и сном.
Подходит ли вам эта программа?
Эта программа идеально подходит, если вы хотите дать себе импульс; нуждаетесь в поддержке, которая поможет вам продолжать двигаться, когда тело говорит «стоп»; хотите достичь цели, которая поможет вам чувствовать себя счастливыми, уверенными в себе и внушит чувство гордости; бросить себе вызов; или же просто хотите сохранить здоровый образ жизни.
И если даже от одной мысли о фитнесе вас бросает в холодный пот, не волнуйтесь. Здесь нет громогласных наставников: все происходит по шагам, которые удобны именно вам. К тому же вы ведь перешли по ссылке...
Преимущества
- Улучшает настроение, стимулируя работу химических веществ головного мозга, благодаря чему вы чувствуете себя более счастливыми и расслабленными
- Повышает уровень энергии
- Способствует улучшению сна (при условии, что вы не занимаетесь спортом слишком близко ко сну)
- Увеличивает силу и выносливость
- Повышает тонус и силу мышц
- Способствует развитию координации, ловкости и гибкости
- Способствует контролю или снижению веса
- Снижает риск хронических заболеваний
- Повышает способность выдерживать аэробные нагрузки
- Оздоровительный скрининг
- Базовая оценка физической подготовки
- Оценка максимального VO2
- Четыре индивидуальных
- тренировки по фитнесу, пилатесу или йоге, 60 минут
- Три утренние прогулки с гидом, 30 минут
- Паровая терапия ChromoZen, 90 минут
- Тайский массаж, 90 минут
- Восстановление движения, 90 минут
- Традиционный турецкий хаммам или марокканский хаммам, 60
- минут
- Три х Cell Gym
- Две ботинки Normatec
- Полный пансион, оздоровительная кухня
Цена за человека: 2875 евро.
Цена за пару: 5525 евро.
- Оздоровительный скрининг
- Базовая оценка физической подготовки
- Оценка максимального VO2
- Шесть индивидуальных
- тренировок по фитнесу, пилатесу или йоге, 60 минут
- Четырехкратная утренняя прогулка с гидом, 30 минут
- Паровая терапия ChromoZen, 90 минут
- Тайский массаж, 90 минут
- Два восстановления движения, 90 минут
- Традиционный турецкий хаммам
- или марокканский хаммам, 60 минут
- Четырехклеточный тренажерный зал
- Три ботинка Normatec
- Полный пансион, оздоровительная кухня
Цена за человека: 3805 евро
Цена за пару: 7325 евро
- Оздоровительный скрининг
- Базовая оценка физической подготовки
- Оценка максимального VO2
- Шесть индивидуальных
- тренировок по фитнесу, пилатесу или йоге, 60 минут
- Четырехкратная утренняя прогулка с гидом, 30 минут
- Паровая терапия ChromoZen, 90 минут
- Тайский массаж, 90 минут
- Два восстановления движения, 90 минут
- Традиционный турецкий хаммам или марокканский хаммам, 60 минут
- Четырехклеточный тренажерный зал
- Три ботинка Normatec
- Полный пансион, оздоровительная кухня
Цена за человека: 6 570 евро.
Цена за пару: 12 640 евро.
