Six Senses London برامج الصحة
Sleep
هل تجد صعوبة في النوم أو النوم طوال الليل، أو هل تستيقظ غالبًا وأنت تشعر بالترنح وعدم الانتعاش؟ لدينا كل الموارد التي تحتاجها لجمع النصائح من طبيب النوم مع الفوائد العديدة لليوجا نيدرا والتأمل، وعلاجات الاسترخاء ووسائل الراحة، وعلاجات العافية، ونصائح التغذية والتدريب منخفض الكثافة.
هل هذا البرنامج مناسب لك؟
هذا البرنامج مثالي إذا كنت بحاجة إلى تحسين أنماط النوم؛ أو استعادة مستويات الطاقة التخلص من التوتر؛ أو إنشاء روتين نوم مستدام؛ أو كنت تريد أن تشعر أنك أفضل استعدادًا لمواجهة التحديات اليومية؛ أو تريد تمهيد الطريق لحياة أكثر صحة وسعادة.
الفوائد:
- يمنحك بعض المعلومات المفيدة عن أنماط نومك الحالية من خلال جهاز تتبع النوم المجاني والتحليل
- يعزز مزاجك ومستويات الطاقة
- يقوي جهاز المناعة لديك
- يبطئ عملية الشيخوخة ويساعد في الحفاظ على لمعان الشباب في عينيك
- يحسن الذاكرة وقدرتك على استيعاب المعلومات الجديدة
- يسرع عملية التعلم ويعمقها
- يحميك من زيادة الوزن (لأن قلة النوم تقلل من قدرتك على محاربة تلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلاً)
- يمنع الالتهاب منخفض الدرجة والمنتظم المرتبط بالشيخوخة والأمراض المزمنة
- فحص شامل للصحة
- نشاط يقظة ذهنية خاص، 60 دقيقة (Yoga Nidra، أو تمارين التنفس، أو التأمل)
- نشاط لياقة بدنية خاص، 60 دقيقة (يوجا، أو تدريب شخصي، أو بيلاتس)
- جلسة في وحدة الطفو، 30 دقيقة بالتزامن مع جلسة تدليك
- جلسة تدليك مخصصة باستخدام CBD، 60 دقيقة
- رحلة صوتية، 60 دقيقة
- حقيبة ترحيب مع مستلزمات النوم
السعر للفرد - 978 جنيهًا استرلينيًا
- فحص شامل للصحة
- نشاط يقظة ذهنية خاص، 60 دقيقة (Yoga Nidra، أو تمارين التنفس، أو التأمل)
- نشاط لياقة بدنية خاص، 60 دقيقة (يوجا، أو تدريب شخصي، أو بيلاتس)
- جلسة في وحدة الطفو، 30 دقيقة بالتزامن مع جلسة تدليك
- جلستا تدليك مخصصتان باستخدام CBD، 60 دقيقة
- رحلة صوتية، 60 دقيقة
- جلسة العناية بالوجه Urban Restore باستخدام الشوكات الرنانة، 60 دقيقة
- جلستان لإنعاش الجسم باستخدام تقنية biohacking (تعديل الجسد)، 30 دقيقة مع اختيار مجموعات من العلاجات (تركز على النوم)
- حقيبة ترحيب مع مستلزمات النوم
السعر للفرد - 1,695 جنيهًا استرلينيًا
- فحص شامل للصحة
- نشاطان خاصان لليقظة الذهنية، 60 دقيقة (2 (Yoga Nidra، أو تمارين التنفس، أو التأمل)
- نشاط لياقة بدنية خاص، 60 دقيقة (يوجا، أو تدريب شخصي، أو بيلاتس)
- جلسة في وحدة الطفو، 30 دقيقة بالتزامن مع جلسة تدليك
- ثلاث جلسات تدليك مخصصة باستخدام CBD، 60 دقيقة
- رحلة صوتية، 60 دقيقة
- جلسة العناية بالوجه Urban Restore باستخدام الشوكات الرنانة، 60 دقيقة
- ثلاث جلسات لإنعاش الجسم باستخدام تقنية biohacking (تعديل الجسد)، 30 دقيقة مع اختيار مجموعات من العلاجات (تركز على النوم)
- حقيبة ترحيب مع مستلزمات النوم
السعر للفرد - 2,185 جنيهًا استرلينيًا
