Six Senses Shaharut תוכניות בריאות
שינה עמוקה
מתקשים להירדם? מתהפכים מצד לצד במהלך הלילה או אולי – מתעוררים לעיתים קרובות?
יש לנו את כל הדרוש כדי להיטיב עם איכות השינה שלכם. תמהיל מנצח בין ייעוץ מרופא שינה, יוגה נידרה ומדיטציה, לבין טיפולים מרגיעים, טיפולי בריאות, ייעוץ תזונתי ואימון בעצימות נמוכה.
האם תוכנית זו מתאימה לכם?
תוכנית זו אידיאלית אם אתם מעוניינים לשפר את איכות השינה, להגביר את רמת האנרגיה, להפחית מתח, לבסס שגרת שינה בריאה לתמיד, להטמיע כלים להתמודדות עם אתגרים יומיומיים ובעיקר – לסלול את הדרך לחיים בריאים ומאושרים.
יתרונות התכנית
- נותנת מידע שימושי על דפוסי השינה הנוכחיים באמצעות מעקב וניתוח של שני לילות
- מגבירה את מצב הרוח ואת רמות האנרגיה
- מחזקת את המערכת החיסונית שלך
- מאטה את תהליך ההזדקנות ועוזרת לשמור על רעננות
- משפרת את הזיכרון ואת היכולת לעבד מידע חדש
- מזרזת ומעמיקה את הלמידה
- מונעת צבירת קילוגרמים לא רצויים (מכיוון שחוסר שינה אינו נלחם ביעילות בהתמודדות בתשוקות הלילה המאוחרות)
- מונעת דלקת שיטתית בדרגה נמוכה הקשורה להזדקנות ומחלות כרוניות
- בדיקת בריאות, 45 דקות
- שלושה מעקבי שינה
- שלושה סקירת שינה יומית, 15 דקות
- עיסוי סיגנצ'ר של שישה חושים, 60 דקות
- עיסוי מלח חם הימלאי, 90 דקות
- פעילות פרטית: יוגה / מדיטציה / בריאות, 60 דקות
- עיסוי ראש, 30 דקות
- שקית קבלת פנים עם אביזרי שינה
- תדרוך תוכנית, 30 דקות
מחיר: 2,792 ₪
- בדיקת בריאות, 45 דקות
- חמישה מעקב שינה
- חמישה סקירת שינה יומית, 15 דקות
- שני עיסויים מיוחדים של Six Senses, 60 דקות
- עיסוי מלח חם הימלאי, 90 דקות
- שלושה פעילויות פרטיות: יוגה / מדיטציה / בריאות, 60 דקות
- עיסוי ראש, 30 דקות
- עיסוי כף רגל, 30 דקות
- שקית קבלת פנים עם אביזרי שינה
- תדרוך תוכנית, 30 דקות
מחיר: 4,744 ₪
- בדיקת בריאות, 45 דקות
- שבעה מעקב שינה
- שבעה סקירת שינה יומית, 15 דקות
- שלושה עיסויים מיוחדים של שישה חושים, 60 דקות
- עיסוי מלח חם הימלאי, 90 דקות
- חמש פעילות פרטית: יוגה / מדיטציה / בריאות, 60 דקות
- עיסוי ראש, 30 דקות
- שני עיסויי כף רגל, 30 דקות
- שקית קבלת פנים עם אביזרי שינה
- תדרוך תוכנית, 30 דקות
מחיר: 6,536 ₪
