Mindful Writing Retreat com Albert Flynn DeSilver
Mindful Writing for Health & Wellness
Junte-se a Albert Flynn DeSilver para um retiro transformador de três noites, “Mindful Writing for Health & Wellness”, concebido para desbloquear o seu potencial criativo e aprofundar a sua ligação à escrita. Através de uma mistura única de mindfulness, exercícios de escrita criativa e poesia, Albert irá guiá-lo na abordagem da escrita e da leitura com maior presença e imersão.
Quer esteja a iniciar a sua jornada na escrita ou já tenha um projeto em andamento e procure tempo para se dedicar num cenário único, este retiro convida-o a despertar a curiosidade, o espírito lúdico e a perspicácia, mantendo a sua prática renovada. Ao mesmo tempo, abraçará o poder das experiências meditativas incorporadas, que nutrem e ampliam a sua criatividade.
Aprenda a libertar a sua voz criativa, libertando-se de narrativas rígidas, permitindo que as histórias fluam a partir de um lugar de abertura e transformação. Quer esteja a editar, a reescrever ou simplesmente a iniciar a sua viagem criativa, esta experiência irá ajudá-lo a despertar a sua imaginação, conduzindo ao crescimento pessoal e ao despertar espiritual.
Datas e informações
janeiro 25 - 30, 2026
Precisa de mais ajuda?
reservations-dourovalley@sixsenses.com
+351 254 660 600
Rede nacional fixa; podem ser aplicadas taxas para chamadas fora de Portugal
Este retiro é adequado para si?
Este retiro é perfeito para quem procura aprofundar a sua ligação criativa através da atenção plena. Quer seja um escritor experiente, tenha um trabalho em curso, ou esteja apenas a iniciar a sua jornada, a orientação personalizada de Albert Flynn DeSilver irá nutrir a sua imaginação, incentivar o espírito lúdico e aprimorar a sua presença na escrita.
Benefícios do retiro
- Estimulação da criatividade: Incentive a curiosidade, o espírito lúdico e a espontaneidade para manter a sua escrita renovada e inspirada.
- Aprofundar a presença: Desenvolva a atenção plena através da escrita, melhorando a concentração e a imersão na sua prática criativa.
- Cura através das palavras: Explore o poder meditativo da linguagem como uma ferramenta de cura emocional e espiritual.
- Desbloqueio da sua história: Aprenda a libertar-se de narrativas limitadoras e desbloqueie o seu potencial para contar histórias.
- Orientação personalizada: Beneficie de insights individuais com Albert Flynn DeSilver, que apoiarão a sua jornada criativa.
O que está incluído
- Três noites num quarto Quinta Deluxe
- Pensão completa, com refeições 100% biológicas, preparadas com alimentos que promovem o equilíbrio e a saúde (nutrição anti-inflamatória)
- Dois tratamentos de massagem no spa
- Acesso livre à piscina interior com cromoterapia e som subaquático e à vitality suite
- Consulta de Medicina Integrativa (online antes do retiro)
- Consulta de nutrição funcional (online antes do retiro)
- Um exame Neuro-Vascular presencial, que mede o stress mental e físico e a elasticidade arterial
- Um exame de Termografia presencial;
- Três sessões de ozonoterapia médica;
- Dois tratamentos endovenosos ortomoleculares individualizados;
- Quatro relaxamentos guiados com a Dra. Ana Moreira;
- Caminhadas e atividades de mindfulness na floresta, com a orientação da Dra. Ana.
- Relatório médico personalizado, com conselhos sobre mudanças de estilo de vida (entregue após o retiro).
- Cinco palestras sobre Medicina do Estilo de Vida pela Dra. Ana Moreira (com perguntas e respostas)
*Transferes do aeroporto estão disponíveis mediante pedido
Programação
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Dia um
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Dia dois
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Dia três
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Dia quatro
O seu alojamento
A partir de 4.618 EUR por pessoa em quarto individual Quinta Deluxe
A partir de 7.375 EUR para duas pessoas em quarto duplo Quinta Deluxe
Para mais informações, contacte diretamente o resort através do e-mail reservations-dourovalley@sixsenses.com ou ligue para +351 254 660 600.
Tratamentos, consultas e atividades extra estão disponíveis a pedido.
Sobre o apresentador
Erin Lewis
Albert Flynn DeSilver é um poeta, memorialista e professor de meditação mindfulness reconhecido internacionalmente, que combina a expressão criativa com a consciência plena. Com mais de 25 anos de experiência em escrita criativa e prática espiritual, Albert foi orador principal ao lado de figuras proeminentes no campo da mindfulness, como Eckhart Tolle e Jon Kabat-Zinn. Os seus livros, incluindo Writing as a Path to Awakening, oferecem insights profundos sobre como a escrita pode transformar-se numa jornada espiritual, cultivando clareza e paz interior. A sua abordagem integra técnicas de mindfulness para desbloquear a criatividade, ajudando os indivíduos a conectarem-se mais profundamente consigo próprios e com o mundo à sua volta.
Os workshops de Albert são amplamente reconhecidos pelo seu potencial transformador, combinando exercícios de meditação e escrita concebidos para promover o crescimento pessoal e o bem-estar. Como um professor muito procurado, já orientou milhares de participantes em retiros por todo o mundo, ajudando-os a aproveitar o poder da escrita consciente para a autodescoberta, cura e capacitação criativa. A sua combinação única de sabedoria, humor e ferramentas práticas torna as suas sessões numa experiência inesquecível, conduzindo ao coração do bem-estar criativo.