Six Senses Douro Valley
A tradição portuguesa encontra-se aqui em sintonia com a água, pedra e madeira, num cenário grandioso que remete para um relaxamento num ambiente campestre. Dê um mergulho na piscina interior com vista panorâmica para a floresta circundante, mergulhe ainda mais profundamente no relaxamento proporcionado pela terapia de som subaquática e jatos de massagem ou escolha um completo rejuvenescimento na piscina da vitalidade.
Os novos tratamento incluem cromoterapia e crioterapia,e poderá dar também os primeiros passos nas artes da alquimia ou regressar ás origens e aventurar-se na floresta para um passeio restaurador. Encontre o seu caminho na área do fitness, escolha uma das aulas disponíveis a pedido, conduzidas por experientes Personal Trainers. Falamos aqui de das melhores e mais ousadas propostas de bem-estar.
Das 9:00 até ás 20:00
Contato
reservations-douro-spa@sixsenses.comTransferir
Não somos de modas. Trata-se de combinar tecnologia inteligente (e especialistas superinteligentes) com o que sabemos sobre si para personalizar um tratamento de spa ou criar um programa adaptado ás suas necessidades particulares (e á sua vontade em manter-se na horizontal ou incorporar alguma atividade física).
Nasceu na terra onde a maioria dos mais famosos jogos mundiais foram inventados, o futebol, rugby e o críquete. O Luis adora desporto e preparação física desde a infância e tem 15 anos de experiência como um Personal Trainer com certificação internacional, especialista em bem-estar e treinador de atividades ao ar livre.
Luis tem um mestrado em educação física e desporto, e concentrou-se na na aprendizagem contínua ao longo da vida, trabalhando sempre no sentido de melhorar o bem-estar dos nossos hóspedes, partilhando com eles o conhecimento, e orientação no sentido de os ajudar e inspirar na sua jornada para uma vida feliz e saudável. O seu diploma e conhecimento sobre nutrição provaram ser um complemento muito útil para a compreensão do bem-estar e saúde.
Rai combina ensinamentos tradicionais de yoga com uma abordagem científica na sua prática e ensino. É certificada pela Yoga Alliance Professionals e formou-se com professores sénior experientes, incluindo Sri Surinder Singh Ji, em Rishikesh.
Rai ensina Hatha Yoga, uma prática que integra asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiração) e meditação, mantendo-se fiel às origens do yoga. As suas aulas orientam os alunos a moverem-se com consciência, a respirar com intenção e a cultivar a harmonia entre corpo e mente.