Salute e Benessere

Esclusive terapie con esperti del benessere

Per lasciarti alle spalle scadenze e impegni, inizia la vacanza con il piede giusto affidandoti ai trattamenti curativi eseguiti dal personale esperto della spa. Ogni dettaglio della nostra spa e delle sue offerte, con un'eccellente combinazione di impianti termali e acquatici, trattamenti per il viso e terapie esclusive, è sapientemente studiato per nutrire e rigenerare.

Ad esempio, alla Six Senses Spa Crans-Montana puoi goderti un percorso termale in un'atmosfera alpina dopo lo sci o impegnative attività all'aria aperta. L'area termale offre esperienze multisensoriali grazie a quattro saune, una vasca di acqua fredda e bagno turco incastonati tra pareti curve come se fossero scavati direttamente nella parete rocciosa. La piscina interna-esterna, sovrastata da 14.000 stalattiti in legno sospese sul soffitto, accoglie i raggi del sole che filtrano tra le betulle del giardino esterno. Immergiti nella magnifica piscina della Six Senses Spa Douro Valley, ammira la spettacolare vista del giardino da vetrate a tutta altezza e rigenera la mente con la terapia del suono subacquea, la cromoterapia a LED per migliorare l'umore, la crioterapia ringiovanente e la terapia caldo/freddo nella Vitality Suite dedicata. Se viaggi con il tuo cane, penseremo anche al suo benessere, con la pulizia delle zampe e massaggi speciali.

Tutte le nostre spa offrono trattamenti esclusivi, come il percorso Dreamcatcher, che prevede un massaggio personalizzato dell'intero corpo per alleviare eventuali dolori muscolari dopo un'intensa giornata dedicata ad attrazioni turistiche, sci o attività acquatiche, preparandoti così per un sonno ristoratore. In molte delle nostre spa potrai anche abbandonarti al Watsu, una tecnica terapeutica in acqua che allenta le tensioni sia fisiche che emotive, rilassando i muscoli e aprendo i canali dell'energia per liberare le emozioni represse.

Trattamenti ispirati alle tradizioni locali

Presso l'interattivo Alchemy Bar potrai creare maschere e scrub su misura per te utilizzando erbe, frutta e spezie coltivate nei nostri orti biologici. I nostri sensi e le nostre preferenze cambiano nel tempo e questo è un modo ottimo per preparare prodotti adatti alle tue esigenze, da utilizzare durante un trattamento o da portare a casa con te.

Per dare inizio a una vacanza rilassante, puoi anche immergerti nella flora e nella cultura della zona con trattamenti benessere ispirati alle tradizioni locali. Sono pensati specificamente per ogni spa e caratterizzati da fragranze delicate, consistenze ricche e un tocco di cultura. Prova il trattamento Ah-un ispirato alla filosofia Zen presso la Six Senses Spa Kyoto, un tradizionale dotsho (bagno con pietre calde) bhutanese con erba medicinale Khempa in una qualsiasi delle nostre spa presso il Six Senses Bhutan, un massaggio vietnamita con bambù e impacchi di erbe coltivate da noi presso la Six Senses Spa Con Dao o un massaggio con conchiglie di lava riscaldate ed esotici oli curativi alla Six Senses Spa Fiji. 

Tutte le nostre strutture sono strettamente legate all'ambiente in cui si trovano. Intraprendi un percorso relax in una spa ispirata a un tradizionale villaggio di pescatori caraibico a Grenada, l'isola delle spezie e della serenità, presso il Six Senses La Sagesse. Goditi l'atmosfera arabeggiante di un hammam tradizionale con oud e mirra o semi di datteri presso la Six Senses Spa Southern Dunes, The Red Sea. La Six Senses Spa Zil Pasyon, alle Seychelles, offre cinque ville per trattamenti doppi (Rock, Cave, Ocean, Nature e Floating) che riflettono l'ecosistema, i colori, gli ambienti e i temi dell'isola, mentre la Six Senses Spa Yao Noi riequilibra i tuoi sensi in una longhouse in stile thailandese e in sale per trattamenti individuali immerse nella natura di una collina tropicale. Non puoi visitare Roma senza provare la nostra rivisitazione delle antiche terme romane presso la Six Senses Spa Rome, in cui sentire il brivido rigenerante del frigidarium.

Per un ritorno alle origini, scegli l'India e prova le pratiche dello yoga e dell'ayurveda nella loro forma più autentica al Six Senses Vana o sulle mura fortificate alla Six Senses Spa Fort Barwara, che offre anche uno speciale trattamento, eseguito da personale esperto, che include un massaggio completo del corpo con il potente cristallo occhio di tigre, esercizi di stretching per tonificare il sistema nervoso, esercizi di respirazione e di visualizzazione e una terapia del suono per ritrovare il benessere e la pace interiore.

Fitness e benessere ad alta tecnologia

Per noi, il programma di fitness ideale prevede varietà e divertimento. Può includere ripetizioni, monitoraggio di prestazioni e statistiche o miglioramento della forza e della mobilità, ma anche (e pensiamo che così dovrebbe essere) una celebrazione di ciò che il tuo corpo ha imparato e ama fare.

Il mondo del fitness è una giungla di consigli, spesso contrastanti, soprattutto per quanto riguarda le donne. Secondo le ricerche più recenti, dieta ed esercizio fisico dovrebbero essere adattati agli ormoni e al ciclo mestruale. Le nostre strutture dispongono non solo di grandi palestre e sale per il fitness, molte delle quali aperte 24 ore su 24, ma anche di trainer esperti che sanno quali attrezzature utilizzare e come adattare l'allenamento alle tue esigenze.

Le esperienze tradizionali in spa e palestra sono completate da strumenti di biohacking, estremamente utili per riprendersi da un allenamento intenso, da un piccolo infortunio o dallo stress del viaggio, ad esempio il jet lag. Ad esempio, abbina la fascia Venom Back Wrap agli stivali a compressione per un rapido sollievo muscolare, scegli CellGym per un effetto energizzante o una sauna a infrarossi per migliorare l'umore, la funzione mitocondriale e l'integrità della pelle stimolando la produzione di collagene. La nostra clinica per la longevità e spazio benessere high-tech, realizzata in collaborazione con RoseBar al Six Senses Ibiza, offre una vasta gamma di strumenti all'avanguardia, oltre a diagnosi con dati completi e programmi personalizzati che combinano scienza, spiritualità e trattamenti che puoi integrare nella tua vita quotidiana per sentirti più giovane.

Meditazione e yoga nidra

Proprio come ci prendiamo cura del corpo, nutriamo anche la mente. Con la guida del nostro personale esperto, potrai intraprendere un percorso di yoga nidra per favorire il sonno, partecipare a sessioni di meditazione della gentilezza amorevole per aprire il cuore, meditazione sui chakra per allineare l'energia, meditazione GOM per una maggiore autoconsapevolezza, meditazione samatha per rallentare i ritmi frenetici della mente o meditazione camminata per sperimentare la quiete in movimento. Al termine di ogni sessione avrai la sensazione di volare.

Cura di sé

Se desideri dedicare un po' di tempo a una nuova versione di te, perché non integrare nel tuo soggiorno un programma benessere personalizzato? Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, trascorrere un periodo meraviglioso lontano da casa e al tempo stesso concentrarsi sulla propria salute o sul proprio peso è possibile. Una vacanza di questo tipo potrebbe anche darti la motivazione necessaria per continuare anche dopo il ritorno alla vita quotidiana, soprattutto con il supporto di un programma di assistenza post-vacanza personalizzato che fornisce utili indicazioni. Il Wellness Screening, che utilizza tecnologie intelligenti e non invasive per individuare stress e tensioni a livello fisico e mentale, insieme a una discussione generale sulle caratteristiche o su ciò che ti preoccupa del tuo stile di vita, aiuta i nostri esperti a consigliarti un piano d'azione personalizzato. Le opzioni includono sonno, fitness, disintossicazione, yoga, gestione del peso, longevità, ringiovanimento ayurvedico e molto altro!

Vacanze speciali con la tua tribù

Se nel benessere apprezzi il concetto di comunità, i Wellness Retreats guidati da esperti sono pensati per offrirti lo spazio e il tempo necessari per riconnetterti con la tua pace interiore e aiutarti a vivere meglio quando tornerai nel mondo esterno, ma entrando a far parte di una tribù temporanea, formata da persone amichevoli che condividono i tuoi interessi. I nostri ritiri articolati su più giorni presso resort selezionati ti permetteranno di immergerti in attività guidate, terapie e workshop, da Pilates, yoga e scoperta di sé a movimento consapevole, sostegno per la menopausa e benessere mentale. Il programma viene aggiornato nel corso dell'intero anno, quindi tieni d'occhio il nostro sito web e i social media per scoprire le novità in programma.

L'annuale Alma Festival, che si svolge al Six Senses Ibiza, è un'avventura mistica di tre giorni che celebra le comunità spirituali e artistiche di Ibiza e raduna un gruppo di visionari del mondo del benessere, mentre la Harvest Series del Six Senses Kaplankaya offre una vasta gamma di conferenze illuminanti e workshop straordinari incentrati sulla cura di sé, sul favorire connessioni e sulla promozione di pratiche sostenibili per un impatto a lungo termine.

Se la tribù con cui viaggi include anche bambini, scoprirai che nelle spa di molte strutture Six Senses il benessere inizia da piccoli. Nel nostro miniclub Grow With Six Senses presso la Six Senses Spa Kanuhura e la Six Senses Spa Laamu, tutta la famiglia può usufruire di sessioni di nail art, divertenti trattamenti per il viso e speciali massaggi genitori/figli.

Scopri la magia con una full immersion

Se desideri un'esperienza immersiva più prolungata, la nostra punta di diamante in termini di ritiri benessere, il Six Senses Vana, nascosto ai piedi dell'Himalaya in India, è la destinazione perfetta. Ogni soggiorno comprende pensione completa con pasti preparati seguendo una nutrizione guidata, attività di ritiro quotidiane come yoga, meditazione, workshop e fitness funzionale, consulenza e screening sul benessere, trattamenti giornalieri, trasferimenti aeroportuali e indumenti da indossare. Insieme a personalized programs e ritiri specifici incentrati su cura pre e post-natale, menopausa e disintossicazione yogica, l'Ayurveda Panchakarma, la terapia di purificazione della durata di 21 notti utilizzata nella medicina ayurvedica, consente di disintossicare corpo, mente e prana (energia).