Sağlıklı Yaşam ve Esenlik

Kişisel dokunuşlu özel terapiler

Uzun zamandır bitmeyen teslim tarihleri ve yoğun sorumluluklarla boğuşuyorsanız tatilinize doğru bir başlangıç yapmak için spa terapistlerimizin şifalı dokunuşlarına kendinizi bırakın. Isı ve su olanaklarından yüz bakımlarına, imza terapilerden spa alanımıza ve spa menümüze kadar her şey, sizi besleyip yenileyecek şekilde özenle tasarlandı.

Örneğin, kayak veya açık hava aktivitelerinden sonra dinlenmek için Six Senses Spa Crans-Montana'da Alp esintili termal bir yolculuğun tadını çıkarın. Termal alan; dağ duvarına oyulmuş gibi kavisli duvarlar içerisinde yer alan dört sauna, buhar odası ve soğuk su havuzuyla tüm duyulara hitap eden deneyimler sunar. Kapalı/açık havuzdaki 14.000 adet asılı ahşap buz sarkıtının altında yüzerken, dış bahçedeki huş ağaçlarının arasından süzülen güneş ışınları yansır. Six Senses Spa Douro Valley'de zeminden tavana bahçe manzaralarına kendinizi kaptırın ve özel Vitality Suite'de su altı ses terapisi, ruh halini iyileştiren LED kromoterapi, canlandırıcı kriyoterapi ve sıcak/soğuk terapi ile zihninizi sıfırlayın. Köpeğinizi de getiriyorsanız tüylü dostunuz için sunduğumuz pati temizliği ve masajlardan da yararlanabilirsiniz!

Tüm spalarımızda, doğa harikalarını keşfederek, pistlerde kayak yaparak veya suda yüzerek geçirdiğiniz yoğun bir günün ardından kas ağrılarınızı hafifletmek için kişiye özel, tüm vücuda masaj yapan Dreamcatcher yolculuğu gibi imza bakımlar sunuyoruz. Bu sayede huzurlu bir uykuya dalabilirsiniz. Birçok spa merkezimizde, kasları yumuşatarak ve enerji kanallarını açarak biriken duyguları serbest bırakan; hem bedensel hem de duygusal iyileşme sağlayan terapi tekniği Watsu'nun şifalı sularına da dalabilirsiniz.

Yerel esintili tedaviler

İnteraktif Alchemy Bar'da organik bahçelerimizde yetiştirilen otlar, meyveler ve baharatlarla kendi peeling ve maskelerinizi yaratabilirsiniz. Duyularımız ve tercihlerimiz zamanla değişir. Bu, tedavi amaçlı kullanabileceğiniz ve eve götürebileceğiniz tam size göre bir iksir hazırlamanın harika bir yoludur.

Tatilinize daha rahat başlamanın bir diğer yolu da yerel bitki örtüsünden ve kültürel bilgilerden yararlanarak tesisin bulunduğu bölgeden esinlenen bir spa bakımı yaptırmaktır. Bunlar her spa için özel olarak tasarlanmış olup narin kokular, lüks dokular ve kültürel bir dokunuş içerir. Six Senses Spa Kyoto'da Zen felsefesinden esinlenen Ah-un tedavisini, Six Senses Bhutan'daki spalarımızdan herhangi birinde şifalı bitki Khempa ile geleneksel Butan dotsho'sunu (sıcak taş banyosu), Six Senses Spa Con Dao'da yerel bitkilerden yapılan lapalarla Vietnam bambu masajını veya Six Senses Spa Fiji'de şifalı egzotik yağlarla Sıcak Lava Shell Masajı'nı deneyin. 

Her yerde, bulunduğumuz yere özgü ruhu tesislerimize işliyoruz. Baharat ve huzur adası olan Grenada'daki Six Senses La Sagesse'te geleneksel bir Karayip balıkçı köyünden ilham alan spa'da dinlenme yolculuğuna çıkın. Six Senses Spa Southern Dunes, The Red Sea'de, muhteşem ud ve mür veya hurma çekirdeği eşliğinde Arap esintili geleneksel hamamın tadını çıkarın. Seyşeller'deki  Six Senses Spa Zil Pasyon; adanın ekosistemini, renklerini, dokularını ve temalarını yansıtan beş adet çift bakım villasına (Kaya, Mağara, Okyanus, Doğa ve Yüzen) sahiptir ve Six Senses Spa Yao Noi, tropikal yamaçta yer alan Tayland esintili uzun bir evde ve bireysel bakım salonlarında duyularınızı yeniden dengeler. Roma'yı ziyaret edip de Six Senses Spa Rome'da antik Roma hamamına yeni bir bakış açısı getiren deneyimimizi yaşamamak olmaz; soğuk havuz sizi bekliyor!

Köklere dönüşten bahsetmişken Hindistan'a gidip Six Senses Vana'da veya Six Senses Spa Fort Barwara'daki kale duvarlarında yoga ve Ayurveda'yı en gerçek haliyle deneyimlemeyi de tercih edebilirsiniz. Burada özel bir Kaplan Gözü yolculuğunu da çıkabilirsiniz. Uzman terapistler bu güçlü kristali, sinir sistemini güçlendirmek için esneme hareketleri, nefes egzersizleri, görselleştirme ve şifalı sesler içeren, iç huzuru ve esenliği yeniden canlandıran tam vücut masajı yolculuğunda kullanır.

Yüksek teknolojili fitness ve iyileşme

Fitness planı hazırlarken farklı şeyler denemenin ve eğlenmenin önemli olduğunu düşünüyoruz. Bu; tekrar sayısı, istatistiklerin takibi, güç ve hareketliliğin geliştirilmesi veya performansın izlenmesiyle ilgili olabilir ama bizce aynı zamanda, bedeninizin öğrendiği ve yapmaktan keyif aldığı şeyleri kutlamak da olmalıdır.

Fitness dünyası, özellikle de kadınlar için çoğu zaman çelişkili olabilen tavsiyelerle dolu bir orman gibidir. Son araştırmalar, diyet ve egzersizin hormonlarınıza ve aylık döngülerinize göre düzenlenmesi gerektiğini gösteriyor. 24 saat açık çok sayıda geniş spor salonu ve fitness tesisimize ek olarak deneyimli eğitmenlerimiz hangi ekipmanları kullanacağınızı ve antrenmanınızı size göre nasıl ayarlayacağınızı da bilir.

Geleneksel spa ve spor salonu deneyimlerini geliştiren "biyo-hack" araçları yoğun bir antrenmandan, can sıkıcı bir sakatlıktan veya jet-lag gibi seyahat streslerinden kurtulmanın harika bir yoludur. Örneğin hızlı ve gevşetici bir kas rahatlaması için Venom Bel Sargısı ile Kompresyon Botlarını, enerji üretiminizi artırmak için CellGym'i veya ruh halinizi, mitokondriyal fonksiyonlarınızı ve cilt sağlığınızı iyileştirmek için kolajen üretimini uyarmak üzere Kırmızı Işıklı Sauna deneyimini birlikte deneyebilirsiniz. Six Senses Ibiza'daki RoseBar ile birlikte kurduğumuz yüksek teknolojili uzun yaşam kliniğimiz ve sağlıklı yaşam alanımız; gelişmiş bilimsel teknikler, spiritüellik ve uzun yaşam tedavilerini bir araya getiren, günlük hayatınıza entegre edebileceğiniz, veri açısından zengin teşhisler ve kişiselleştirilmiş programların yanı sıra son teknoloji araçların tamamını sunar. Bu imkanlar sayesinde sizi mümkün olan en genç halinizle kavuşturuyoruz.

Meditasyon ve yoga nidra

Tıpkı bedeninize özen gösterdiğimiz gibi zihninizi de destekliyoruz. Uzman uygulayıcılarımızdan birinin rehberliğinde, huzurlu bir uykuya yardımcı olmak için yoga nidra yolculuğuna, kalbinizi açmak için sevgi dolu şefkat meditasyonuna, enerjinizi uyumlamak için çakra meditasyonuna, daha fazla öz farkındalık için GOM meditasyonuna, yarış halindeki zihninizi yavaşlatmak için Shamata meditasyonuna veya hareket halindeyken dinginliği deneyimlemek için yürüyüş meditasyonuna çıkabilirsiniz. Buradan yürüyerek değil süzülerek çıkacaksınız.

Tek başınıza deneyimler

Yeni bir benliğe adım atmak için biraz zaman ayırmak istiyorsanız konaklamanıza kişiselleştirilmiş bir sağlıklı yaşam programı dahil edin. Düşündüğünüzün aksine, hem harika vakit geçirebilir hem de aynı anda sağlığınıza ve kilonuza odaklanabilirsiniz. Özellikle rehberlik ve sorumluluk sağlayan kişiselleştirilmiş bir tatil sonrası bakım programının desteğiyle bu süreç, tatil bittikten uzun süre sonra bile devam etmeniz için gereken motivasyonu da sağlayabilir. Vücudunuzdaki veya zihninizdeki stres ve zorlanmaları taramak için invaziv olmayan akıllı teknolojilerin kullanıldığı Wellness Screening, yaşam tarzı faktörleriniz veya endişeleriniz hakkında genel bir konuşma ile birlikte, uzmanlarımızın size özel bir eylem planı önermesine yardımcı olur. Seçenekler arasında uyku, fitness, detoks, yoga, kilo yönetimi, uzun ömür, Ayurvedik gençleşme ve daha fazlası bulunur.

Ailenizi bulun

Sağlıklı yaşamda "biz" olma hissini seviyorsanız uzmanların liderliğindeki Wellness Retreats, iç huzurunuzla yeniden bağ kurmanıza ve dış dünyaya döndüğünüzde, aynı düşünceli, sıcakkanlı, geçici ailenin parçası olarak gelişmenize yardımcı olmak için çok ihtiyaç duyduğunuz alanı ve zamanı sağlamak üzere tasarlanmıştır. Belirli tesislerimizdeki çok günlük sağlık inzivalarımızda pilates, yoga ve kendini keşfetmeden farkındalık hareketlerine, menopoz desteğinden beyin sağlığına kadar çeşitli rehberli aktiviteler, terapiler ve atölyelere dalacaksınız. Programımızı yıl boyunca güncelliyoruz. Bu nedenle yeni ve yaklaşan deneyimler için web sitemizi ve sosyal medyamızı takip edin.

Six Senses Ibiza'daki yıllık Alma festivali, Ibiza'nın spiritüel ve sanatsal topluluklarını kutlayan ve sağlık dünyasından çok sayıda vizyoneri bir araya getiren üç günlük bir ruh macerasıdır. Six Senses Kaplankaya'daki Harvest Serisi ise kendimizi beslemeye, bağları güçlendirmeye ve kalıcı etki için sürdürülebilir uygulamaları teşvik etmeye odaklanan aydınlatıcı konuşmalar ve bilgilendirici atölyelerle doludur.

Ailenizi ve çocuklarınızı da yanınıza almayı düşünüyorsanız sağlıklı yaşam, Six Senses'da küçük yaşlarda başlar. Pek çok spa'da, miniklere özel bakımları sunulur. Six Senses Spa Kanuhura ve Six Senses Spa Laamu'daki Grow With Six Senses çocuk kulübümüzün bir parçası olarak tüm aile, eğlenceli tırnak sanatının, eğlenceli yüz bakımlarının ve özel ebeveyn/çocuk masajlarının keyfini çıkarabilir.

Eksiksiz bir deneyimli sihri gerçeğe dönüştürün

Daha uzun süreli bir yolculuk arıyorsanız Hindistan'daki Himalayalar'ın eteklerinde yer alan Six Senses Vana'daki wellness retreat'ler sizi bekleyen otantik deneyime adım atın. Her konaklamaya, tüm öğünlerin sağlandığı ve rehberli beslenmeyle hazırlandığı tam pansiyon konaklama; yoga, meditasyon, atölye çalışmaları ve fonksiyonel fitness gibi günlük inziva aktiviteleri, sağlık danışmanlığı ve taraması, günlük tedavi, havaalanı transferleri ve giyilecek kıyafetler dahildir. personalized programs yanı sıra doğum öncesi ve sonrası bakım, menopoz ve yogic detox'a odaklanan özel inzivalarla birlikte, 21 gecelik Ayurveda Panchakarma, Ayurveda tıbbında bedeni, zihni ve prana'yı (enerji) detoks etmek için kullanılan bir arınma terapisidir.