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Six Senses Zighy Bay Programmes bien-être

Sommeil

Avez-vous du mal à vous endormir ou à dormir d'une traite, ou vous réveillez-vous souvent léthargique et de mauvaise humeur ? Nous avons toutes les solutions dont vous avez besoin : conseils de notre Docteur du Sommeil, bienfaits du yoga nidra et de la méditation, soins utilisant des équipements relaxants, thérapies bien-être, conseils nutritionnels et entraînement physique de faible intensité.

Ce programme vous convient-il ?

Ce programme est idéal si vous voulez améliorer votre sommeil, retrouver votre énergie, vous libérer du stress, prendre de bonnes habitudes au coucher, vous sentir mieux armé pour faire face aux problèmes du quotidien ou adopter un mode de vie plus sain pour être plus heureux.

Avantages :

  • Vous recevrez des conseils pratiques pour adopter de bonnes habitudes de sommeil grâce à un suivi de votre cycle nocturne pendant deux nuits et une consultation gratuite
  • Pour être de bonne humeur et dynamique au réveil
  • Pour renforcer votre système immunitaire
  • Pour ralentir le processus de vieillissement et retrouver un regard pétillant
  • Pour améliorer la mémoire et votre capacité à assimiler de nouvelles informations
  • Pour accélérer et approfondir l'apprentissage
  • Prévient les kilos superflus (car le manque de sommeil peut conduire aux grignotages nocturnes)
  • Prévient l'inflammation systématique de faible intensité associée à l'âge et aux maladies chroniques
  • 3 suivis du sommeil tout au long du séjour
  • 3 examens du suivi du sommeil quotidien
  • 2 massages intégraux personnalisés, 60 minutes
  • Wellness Screening, 45 minutes
  • Yoga nidra ou pranayama, 45 minutes
  • Activité privée : Yoga, 60 minutes
  • Shirodhara, 30 minutes
  • Sac de bienvenue contenant des articles pour le sommeil
  • Suppléments personnels pour aider à dormir
  • Linge haut de gamme qui évacue l'humidité
  • Conclusion du programme

Une personne : 450 OMR
Un couple par villa : 900 OMR

Tous les prix ci-dessus incluent les frais de service et les taxes (tels qu'applicables au sultanat d'Oman).

  • 5 suivis du sommeil tout au long du séjour
  • 5 examens du suivi du sommeil quotidien
  • 3 massages intégraux personnalisés, 60 minutes
  • 2 yoga nidra ou pranayama, 45 minutes
  • 2 activités privées : Yoga, 60 minutes
  • 2 Shirodhara, 30 minutes
  • Wellness Screening, 45 minutes
  • Sac de bienvenue contenant des articles pour le sommeil
  • Suppléments personnels pour aider à dormir
  • Linge haut de gamme qui évacue l'humidité
  • Conclusion du programme

Une personne : 685 OMR
Un couple par villa : 1 369 OMR

Tous les prix ci-dessus incluent les frais de service et les taxes (tels qu'applicables au sultanat d'Oman).

  • 7 suivis du sommeil tout au long du séjour
  • 7 examens du suivi du sommeil quotidien
  • 4 activités privées : Yoga, 60 minutes
  • 4 massages intégraux personnalisés, 60 minutes
  • 3 yoga nidra ou pranayama, 45 minutes
  • 3 Shirodhara, 30 minutes
  • 2 séances de Wellness Screening, 45 minutes
  • Sac de bienvenue contenant des articles pour le sommeil
  • Suppléments personnels pour aider à dormir
  • Linge haut de gamme qui évacue l'humidité
  • Conclusion du programme

Une personne : 962 OMR
Un couple par villa : 1 924 OMR

Tous les prix ci-dessus incluent les frais de service et les taxes (tels qu'applicables au sultanat d'Oman).

Sommeil

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