Chăm Sóc Sức Khỏe Toàn Diện và Sự An Lành

Liệu pháp đặc trưng từ đôi tay nghệ nhân

Sau những ngày miệt mài cuốn theo guồng quay công việc với những deadline và cam kết, hãy để kỳ nghỉ của bạn bắt đầu thật hoàn hảo trong vòng tay chăm sóc và chữa lành của các chuyên gia trị liệu spa của chúng tôi. Từ sự hòa quyện tinh tế của liệu pháp nhiệt và thủy trị liệu, đến các liệu trình chăm sóc da mặt và trị liệu đặc trưng, mọi chi tiết trong không gian và thực đơn dịch vụ đều được chăm chút tỉ mỉ để nuôi dưỡng và tái tạo năng lượng cho cả cơ thể và tâm hồn.

Như khi đôi chân đã mỏi sau những cung đường trượt tuyết hay hoạt động ngoài trời, hãy để liệu pháp nhiệt mang hơi thở núi rừng Alpine tại Six Senses Spa Crans-Montana phục hồi cơ thể bạn. Khu vực trị liệu nhiệt mở ra một hành trình đa giác quan với bốn phòng xông hơi, phòng xông ướt và bể ngâm lạnh, tất cả ẩn mình sau những bức tường cong mềm mại tựa như được chạm khắc từ vách núi nguyên sơ. Thả mình trong làn nước hồ bơi từ trong nhà ra ngoài trời, bạn sẽ được chiêm ngưỡng khung cảnh huyền ảo với 14.000 khối gỗ treo lơ lửng tựa những tinh thể băng phản chiếu ánh nắng xuyên qua rặng bạch dương trong khu vườn ngoài trời. Hãy để cơ thể được thanh lọc tại Six Senses Spa Douro Valley, giữa khung cảnh vườn xanh mướt trải dài từ sàn đến trần, và tái tạo tâm trí với liệu pháp âm thanh dưới nước, liệu pháp sắc màu LED cải thiện tâm trạng, liệu pháp lạnh phục hồi năng lượng và liệu pháp nóng/lạnh tại Vitality Suite chuyên biệt. Chúng tôi cũng dành sự quan tâm đặc biệt cho những người bạn bốn chân với dịch vụ massage và làm sạch chuyên biệt!

Tất cả các spa của chúng tôi đều mang đến những liệu pháp đặc trưng. Sau một ngày rong ruổi giữa thiên nhiên, trượt tuyết hay vui chơi dưới nước, hành trình Dreamcatcher massage toàn thân được thiết kế riêng biệt sẽ giúp xoa dịu những cơn đau cơ, đưa bạn vào trạng thái thư giãn sâu, nơi giấc ngủ đến nhẹ nhàng như một lời thì thầm. Liệu pháp Watsu cũng là một trải nghiệm độc đáo tại nhiều spa của chúng tôi. Khi đắm mình trong làn nước trị liệu, bạn sẽ được nhẹ nhàng xoa dịu những mệt mỏi thể chất và tinh thần, giúp cơ bắp được thả lỏng, khai mở các luồng năng lượng và giải phóng những cảm xúc bên trong.

Liệu trình mang đậm bản sắc địa phương

Tại Alchemy Bar tương tác, bạn sẽ được tự tay pha trộn hỗn hợp tẩy da chết và mặt nạ dưỡng da từ các loại thảo mộc, trái cây và cây gia vị được trồng ngay trong khu vườn hữu cơ của chúng tôi. Cảm quan và sở thích của mỗi người đều thay đổi theo thời gian. Vì vậy, đây là cơ hội tuyệt vời để bạn tự tay điều chế một loại “thần dược” dành riêng cho bản thân, để tận hưởng ngay trong liệu trình hoặc mang về như một món quà chăm sóc bản thân đầy ý nghĩa.

Một cách tuyệt vời khác để bắt đầu kỳ nghỉ là thư giãn cùng liệu trình spa mang đậm bản sắc địa phương, được chắt lọc từ những tinh túy của thảo mộc và văn hóa nơi đây. Mỗi liệu trình spa tại đây được thiết kế riêng biệt, hòa quyện hương thơm tinh tế, chất liệu cao cấp cùng nét độc đáo của văn hóa địa phương. Tại Six Senses Spa Kyoto, hãy thử liệu pháp Ah-un lấy cảm hứng từ triết lý Thiền. Ở Six Senses Bhutan, bạn sẽ được trải nghiệm liệu pháp tắm đá nóng dotsho truyền thống của Bhutan kết hợp với thảo dược quý hiếm Khempa. Đến với Six Senses Spa Con Dao, đừng bỏ lỡ liệu pháp massage tre độc đáo của Việt Nam kết hợp túi thảo dược từ vườn nhà. Khi nghỉ dưỡng với Six Senses Spa Fiji, hãy khám phá liệu pháp Massage bằng vỏ sò dung nham nóng cùng tinh dầu kỳ diệu. 

Ở bất kỳ đâu trong hệ thống Six Senses, chúng tôi luôn khéo léo đan cài bản sắc địa phương vào từng chi tiết. Hãy bắt đầu Hành Trình Thư Giãn Tuyệt Đối tại Six Senses La Sagesse, Grenada – nơi không gian spa được lấy cảm hứng từ một làng chài truyền thống vùng Caribe, nằm yên bình trên hòn đảo của hương vị và sự an yên. Tìm về sự thư thái với liệu trình Hammam truyền thống, được biến tấu tinh tế theo phong cách Ả Rập. Tại Six Senses Spa Southern Dunes, The Red Sea, bạn sẽ được đắm mình trong hương thơm quyến rũ của trầm hương, nhựa thơm và hạt chà là.  Six Senses Spa Zil Pasyon tại Seychelles mang đến năm biệt thự trị liệu đôi độc đáo mang tên Rock, Cave, Ocean, Nature và Floating – lấy cảm hứng từ hệ sinh thái, sắc màu và chất liệu của hòn đảo. Trong khi đó, Six Senses Spa Yao Noi sẽ cân bằng lại mọi giác quan của bạn trong một ngôi nhà dài mang phong cách Thái Lan và các phòng trị liệu riêng biệt nép mình trên sườn đồi nhiệt đới. Và đương nhiên, nếu đến Rome thì không thể bỏ lỡ trải nghiệm Phòng tắm La Mã cổ đại theo phong cách mới lạ tại Six Senses Spa Rome – một liệu trình với phòng tắm lạnh đang chờ đón bạn!

Nếu bạn đang tìm kiếm một hành trình về với những giá trị nguyên bản, hãy đến Ấn Độ để đắm mình trong thế giới yoga và Ayurveda đích thực tại Six Senses Vana. Còn Six Senses Spa Fort Barwara sẽ đưa bạn đến bức tường thành cổ kính. Tại đây, các chuyên gia trị liệu sẽ mang đến một liệu trình đặc biệt mang tên Tiger’s Eye – một chuyến du hành toàn thân sử dụng tinh thể mắt hổ để kích hoạt năng lượng, kết hợp các động tác kéo giãn giúp làm dịu hệ thần kinh, kỹ thuật thở, hình dung, và âm thanh chữa lành để phục hồi sự bình yên và cân bằng từ sâu bên trong.

Tập luyện và phục hồi với công nghệ cao

Chúng tôi tin rằng kế hoạch tập luyện kết hợp nhiều hoạt động sẽ tạo nên trải nghiệm đầy hứng khởi. Tập thể dục không chỉ là đếm nhịp, theo dõi các chỉ số, nâng cao sức bền và khả năng vận động, hay giám sát hiệu suất, mà còn là (và chúng tôi tin rằng nên là) sự tôn vinh những gì cơ thể bạn đã làm được và yêu thích thực hiện.

Trong thế giới rèn luyện sức khỏe, có vô vàn lời khuyên, đặc biệt dành cho phái nữ, và chúng thường mâu thuẫn nhau. Nghiên cứu mới nhất cho thấy, chế độ ăn và luyện tập cần được tùy chỉnh dựa trên hormone và chu kỳ sinh học hàng tháng. Tại đây, chúng tôi có phòng gym và các tiện nghi thể thao cao cấp, nhiều nơi mở cửa 24 giờ. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp của chúng tôi sẽ biết cách sử dụng thiết bị và điều chỉnh bài tập để phù hợp với bạn.

Bên cạnh spa và gym truyền thống, các công cụ biohacking tiên tiến còn là trợ thủ đắc lực giúp bạn phục hồi nhanh chóng sau khi tập nặng, giảm thiểu những chấn thương nhỏ hay giải tỏa căng thẳng khi di chuyển, chẳng hạn như hội chứng lệch múi giờ. Bạn có thể kết hợp Đai Quấn Lưng Venom với Ủng Nén Khí để xoa dịu cơ bắp, CellGym để tăng cường năng lượng, hoặc sử dụng phòng xông hơi Red Light Sauna để cải thiện tâm trạng. Liệu pháp này còn giúp phục hồi chức năng ty thể và kích thích sản sinh collagen, mang lại làn da khỏe mạnh. Hợp tác cùng RoseBar, phòng khám chuyên sâu về kéo dài tuổi thọ và không gian chăm sóc sức khỏe công nghệ cao của chúng tôi tại Six Senses Ibiza mang đến hàng loạt công cụ tối tân, các phương pháp chẩn đoán dựa trên dữ liệu chuyên sâu và những chương trình được tùy chỉnh cho riêng bạn – tất cả đều có sự giao thoa giữa khoa học tiên tiến, yếu tố tinh thần và những liệu pháp trẻ hóa, để bạn dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày và trở thành phiên bản trẻ trung nhất của chính mình.

Thiền định và yoga nidra

Bên cạnh việc chăm sóc cơ thể, chúng tôi còn chú trọng bồi đắp tâm hồn bạn. Với sự dẫn dắt của các chuyên gia, bạn có thể khám phá hành trình yoga nidra giúp đi vào giấc ngủ sâu, thiền từ bi để lan tỏa yêu thương, thiền luân xa để điều hòa năng lượng, thiền GOM để tăng cường tự thức, thiền Shamata để tĩnh tâm, hay thiền hành để cảm nhận sự tĩnh lặng trong từng bước đi. Sau liệu trình đó, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ bẫng như đang bay bổng.

Hành trình một mình

Nếu bạn muốn dành thời gian để tái tạo bản thân, sao không thử kết hợp một chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện theo cá nhân vào chuyến đi này? Ai nói rằng một kỳ nghỉ trong mơ và việc chăm sóc sức khỏe hay vóc dáng không thể đi đôi với nhau? Chuyến đi này sẽ là cú hích đầy cảm hứng để bạn vững bước trên hành trình mới ngay cả khi đã trở về, đặc biệt với sự đồng hành và theo dõi sát sao từ chương trình chăm sóc sau kỳ nghỉ được thiết kế riêng. Trải nghiệm Wellness Screening sử dụng công nghệ thông minh không xâm lấn để đánh giá những căng thẳng và áp lực tiềm ẩn trong cơ thể và tâm trí bạn. Kết hợp với việc trao đổi về lối sống và những vấn đề bạn đang quan tâm, các chuyên gia của chúng tôi sẽ xây dựng một lộ trình chăm sóc riêng biệt, phù hợp nhất với bạn. Bạn có thể lựa chọn các chương trình chuyên sâu về giấc ngủ, thể chất, thanh lọc cơ thể, yoga, quản lý cân nặng, kéo dài tuổi thọ, trẻ hóa Ayurveda và nhiều chương trình khác!

Tìm thấy những người đồng điệu

Nếu bạn yêu thích yếu tố cộng đồng trong việc chăm sóc sức khỏe, thì Wellness Retreats dưới sự dẫn dắt của chuyên gia dẫn dắt sẽ mang lại cho bạn khoảng không gian và thời gian cần thiết để tìm lại sự bình yên nội tại. Hơn nữa, bạn sẽ được tiếp thêm năng lượng để tỏa sáng khi trở lại thế giới bên ngoài, cùng với sự hỗ trợ từ một cộng đồng ấm áp và những người có chung chí hướng. Các kỳ nghỉ dưỡng nhiều ngày của chúng tôi tại những khu nghỉ dưỡng chọn lọc sẽ đưa bạn đắm chìm trong chuỗi hoạt động, liệu pháp và workshop có hướng dẫn, với các chủ đề đa dạng: từ Pilates, yoga, khám phá bản thân cho tới chuyển động tỉnh thức, hỗ trợ phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, và cả chăm sóc sức khỏe não bộ. Chúng tôi liên tục cập nhật các chương trình trong suốt cả năm, vì vậy, đừng quên theo dõi trang web và các kênh mạng xã hội của chúng tôi để không bỏ lỡ những trải nghiệm mới mẻ và đầy cảm hứng đang chờ đón.

Lễ hội Alma thường niên tại Six Senses Ibiza là một hành trình phiêu lưu của tâm hồn kéo dài ba ngày, nhằm tôn vinh các cộng đồng nghệ thuật và tâm linh của hòn đảo Ibiza, đồng thời là nơi hội tụ của những nhà tư tưởng tiên phong trong thế giới chăm sóc sức khỏe. Chuỗi sự kiện Harvest Series tại Six Senses Kaplankaya sẽ mang đến cho bạn những buổi nói chuyện truyền cảm hứng và các workshop chuyên sâu xoay quanh việc nuôi dưỡng bản thân, thúc đẩy các mối quan hệ và những hoạt động bền vững để tạo nên những giá trị lâu dài.

Nếu bạn đi cùng gia đình và có các em bé nhỏ, hành trình chăm sóc sức khỏe sẽ bắt đầu thật sớm với Six Senses. Rất nhiều spa của chúng tôi có các liệu pháp đặc biệt dành riêng cho những vị khách nhí. Trong chương trình câu lạc bộ trẻ em Grow With Six Senses tại Six Senses Spa Kanuhura và Six Senses Spa Laamu, cả gia đình có thể cùng nhau tận hưởng những trải nghiệm đáng yêu như trang trí móng tay độc đáo, chăm sóc da mặt vui nhộn và các buổi massage đặc biệt dành cho bố mẹ và bé.

Đắm chìm vào trải nghiệm để kiến tạo phép màu

Cho những ai mong mỏi một hành trình chạm sâu và dài ngày hơn, đừng bỏ lỡ Six Senses Vana, điểm đến được xem như suối nguồn đích thực của các kỳ nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe, nằm ẩn mình dưới chân dãy Himalaya tại Ấn Độ. Mỗi kỳ nghỉ tại đây đều bao gồm: chỗ ở và các bữa ăn được chuẩn bị theo tư vấn dinh dưỡng; các hoạt động retreat hàng ngày như yoga, thiền, workshop, và tập luyện chức năng; tư vấn và sàng lọc sức khỏe chuyên sâu; một liệu trình trị liệu mỗi ngày; đưa đón sân bay; cùng trang phục phù hợp. Bên cạnh personalized programs và retreat chuyên biệt dành cho chăm sóc trước và sau sinh, giai đoạn mãn kinh, và thanh lọc cơ thể bằng yoga, chương trình Ayurveda Panchakarma dài 21 đêm là liệu pháp thanh lọc toàn diện trong y học Ayurveda, giúp giải độc cho cơ thể, tâm trí và dòng năng lượng prana.