Sleep
Avez-vous du mal à vous endormir ou à dormir d'une traite, ou vous réveillez-vous souvent léthargique et de mauvaise humeur ? Nous avons toutes les solutions dont vous avez besoin : conseils de notre Docteur du Sommeil, bienfaits du yoga nidra et de la méditation, soins utilisant des équipements relaxants, thérapies bien-être, conseils nutritionnels et entraînement physique de faible intensité.
Ce programme vous convient-il ?
Ce programme est idéal si vous voulez améliorer votre sommeil, retrouver votre énergie, vous libérer du stress, prendre de bonnes habitudes au coucher, vous sentir mieux armé pour faire face aux problèmes du quotidien ou adopter un mode de vie plus sain pour être plus heureux.
Avantages :
- Vous recevrez des conseils pratiques pour adopter de bonnes habitudes de sommeil grâce à un suivi de votre cycle nocturne pendant deux nuits et une consultation gratuite
- Pour être de bonne humeur et dynamique au réveil
- Pour renforcer votre système immunitaire
- Pour ralentir le processus de vieillissement et retrouver un regard pétillant
- Pour améliorer la mémoire et votre capacité à assimiler de nouvelles informations
- Pour accélérer et approfondir l'apprentissage
- Prévient les kilos superflus (car le manque de sommeil peut conduire aux grignotages nocturnes)
- Prévient l'inflammation systématique de faible intensité associée à l'âge et aux maladies chroniques
- 1 x Bilan bien-être et consultation avec un praticien en bien-être intégratif
- Suivi du sommeil quotidien
- 1 x Séance de mouvement privée, 60 minutes (yoga, Pilates, fitness ou randonnée)
- 1 x Séance privée de respiration ou de méditation, 45 minutes
- 1 x Séance de yoga nidra, 45 minutes
- 1 x Séance Cell Gym, 45 minutes
- 1 x De-stress Hack, 45 minutes
- 1 x Massage holistique, 60 minutes
- 1 x Enveloppement au chocolat suisse, 60 minutes
- 1 x Séance de flottaison, 30 minutes
- Accès au Spa Six Senses (parcours thermal)
- Séance de clôture du programme
Prix par personne : CHF 1 395
Prix par couple : CHF 2 790
Hébergement et repas non inclus. Un plan de repas bien-être (déjeuner et dîner) peut être ajouté au tarif de CHF 170.– par jour.
- 1 x Bilan bien-être et consultation avec un praticien en bien-être intégratif
- Suivi du sommeil quotidien
- 2 x Séances de mouvement privées, 60 minutes (yoga, Pilates, fitness ou randonnée)
- 2 x Séances privées de respiration ou de méditation, 45 minutes
- 1 x Séance de yoga nidra, 45 minutes
- 2 x Séances Cell Gym, 45 minutes
- 1 x De-stress Hack, 45 minutes
- 2 x Massages holistiques, 60 minutes
- 1 x Enveloppement au chocolat suisse, 60 minutes
- 1× Séance de flottaison, 30 minutes
- Accès au Spa Six Senses (parcours thermal)
- Séance de clôture du programme
Prix par personne : CHF 1 984
Prix par couple : CHF 3 969
Hébergement et repas non inclus. Un plan de repas bien-être (déjeuner et dîner) peut être ajouté au tarif de CHF 170.– par jour.
- 1 x Bilan bien-être et consultation avec un praticien en bien-être intégratif
- Suivi du sommeil quotidien
- 3 x Séances de mouvement privées, 60 minutes (yoga, Pilates, fitness ou randonnée)
- 2 x Séances privées de respiration ou de méditation, 45 minutes
- 2 x Séances de yoga nidra, 45 minutes
- 2 x Séances Cell Gym, 45 minutes
- 2 x De-stress Hack, 45 minutes
- 3 x Massages holistiques, 60 minutes
- 1 x Enveloppement au chocolat suisse, 60 minutes
- 2 x Séances de flottaison, 30 minutes
- Accès au Spa Six Senses (parcours thermal)
- Séance de clôture du programme
Prix par personne : CHF 2 637
Prix par couple : CHF 5 274
Hébergement et repas non inclus. Un plan de repas bien-être (déjeuner et dîner) peut être ajouté au tarif de CHF 170.– par jour.
