Six Senses Kaplankaya 养生计划
睡眠
您是否发现很难入睡或整夜难眠，或者醒来后经常感到昏昏沉沉、精神不振？我们拥有您需要的所有资源， 将睡眠医生的实用建议与瑜伽放松术、冥想、放松护理、养生疗法和低强度训练的好处相结合。
这个计划适合您吗？
如果您需要改善睡眠模式；恢复精力；缓解压力；建立可持续的睡眠习惯；想更好地应对日常挑战；或者为更健康、更幸福的生活铺平道路，该项目就是您的理想之选。
好处：
- 通过免费的两晚睡眠跟踪和分析，为您提供有关当前睡眠模式的实用信息
- 改善您的心情并提高能量水平
- 增强免疫系统
- 延缓衰老过程，帮助您的眼睛保持年轻神采
- 提高记忆力和汲取新信息的能力
- 加快和深化学习
- 帮助您避免增加不必要的体重（因为缺乏睡眠会降低您抵抗夜间食欲的能力）
- 预防与衰老和慢性疾病相关的轻度系统性炎症
- 健康篩檢，60 分鐘
- 私人活動：健身訓練、瑜珈或皮拉提斯，60 分鐘
- 兩個私人活動：冥想或調息，60 分鐘
- 滋養繭漂浮按摩，90 分鐘
- 傳統土耳其浴室或摩洛哥浴室，60 分鐘
- 和津，60 分鐘
- 捕夢網按摩，90 分鐘
- 兩個細胞健身房
- 睡眠追蹤
- 健康檢查，60 分鐘
- 兩項私人活動：健身訓練、瑜珈或皮拉提斯，60 分鐘
- 三項私人活動：冥想或調息，60 分鐘
- 兩次滋養繭漂浮和按摩，90 分鐘
- 傳統土耳其浴室或摩洛哥浴室，60 分鐘
- 和津，60 分鐘
- 捕夢網按摩，90 分鐘
- 三 x 細胞健身房
- 睡眠追蹤
- 健康筛查，60 分钟
- 3 次私人专属活动：健身训练、瑜伽或普拉提，60 分钟
- 4 次私人专属活动：冥想或调息练习，60 分钟
- 2 次滋养茧式漂浮与疗法按摩，90 分钟
- 传统土耳其澡堂或摩洛哥澡堂，60 分钟
- Watsu 水中身体疗法，60 分钟
- 2 次捕梦网按摩，90 分钟
- 4 次 Cell Gym
- 睡眠跟踪
