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马贝拉六善水疗 养生计划

瑜伽睡眠

用温和的瑜伽练习来放松身心,用瑜伽放松术来达到深度放松,学习可回家练习的实用技巧来为自己创造一个理想的睡眠环境。

这个项目适合您吗?

想要改善睡眠和放松质量人士的理想之选。

好处:

  • 改善睡眠
  • 减少压力和交感神经兴奋
  • 在细胞和组织水平上恢复和再生,让您更加健康
  • 增强免疫力、记忆力和学习能力
  • 瑜伽放松术是一种自我疗愈的艺术,有助于培养情绪控制
  • 瑜伽咨询
  • 2 次个性化瑜伽,60 分钟
  • 2 次调息练习/冥想,45 分钟
  • 瑜伽放松术,45 分钟
  • 全身按摩,50 分钟
  • 运动恢复按摩,50 分钟
  • 自选面部护理,50 分钟

每人 840 欧元

价格不包含食宿费。

  • 瑜伽咨询
  • 3 次个性化瑜伽,60 分钟
  • 2 次调息练习/冥想,45 分钟
  • 2 次瑜伽放松术,45 分钟
  • 全身按摩,50 分钟
  • 运动恢复按摩,50 分钟
  • 自选面部护理,50 分钟
  • 放松足浴,25 分钟
  • 头部按摩,50 分钟

每人 1,170 欧元

价格不包含食宿费。

瑜伽睡眠

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