الصحة والرفاهية

علاجات مميزة عالية الجودة

إذا أمضيت وقتًا طويلاً في ملاحقة المواعيد النهائية والتوفيق بين الالتزامات، فما عليك سوى بدء عطلتك بطريقة مثالية بالاستسلام للعناية العلاجية التي يقدمها معالجو السبا لدينا. وبفضل المزيج الرائع من مرافق العلاج بالحرارة والماء، وعلاجات الوجه، والعلاجات المميزة، صُممت جميع تفاصيل السبا وقائمة علاجاته ببراعة لتغذية الجسد وتجديد حيويته.

على سبيل المثال، للتعافي بعد التزلج أو ممارسة الأنشطة الخارجية، استمتع برحلة حرارية بطابع مستوحى من جبال الألب في Six Senses Spa Crans-Montana. تقدم المنطقة الحرارية تجارب متعددة الحواس تضم أربع غرف ساونا وحمام بخار وحوض غطس بارد، تتوسط جميعها جدرانًا منحنية تبدو كأنها منحوتة مباشرة في الجبل. وأثناء الطفو في المسبح الداخلي والخارجي تحت 14,000 قطعة خشبية معلقة على شكل رقاقات جليدية، تتلألأ أشعة الشمس المتسللة عبر أشجار البتولا في الحديقة الخارجية على سطح الماء. انزل إلى الماء في Six Senses Spa Douro Valley واستمتع بإطلالات الحديقة الممتدة من الأرضية إلى السقف، بينما تصفي ذهنك بالعلاج الصوتي تحت الماء، والعلاج بالألوان باستخدام مصابيح LED لتحسين المزاج، والعلاج بالتبريد لتجديد الحيوية، والعلاج بالحرارة والبرودة في جناح Vitality Suite المخصص. وإذا اصطحبت كلبك معك، فلا تفوّت جلسة تنظيف كفوف صديقك الأليف وتدليكها أيضًا!

في قلب عاصمة المملكة المتحدة، يقدم Six Senses Spa London ملاذًا تشكّله دورات الطبيعة. وتجمع العلاجات بين طبقات متعددة من العناية والتجديد، فترخي الجسم وتهدئ الذهن. وتصبح وحدة الطفو والعلاج بالتبريد والحمام التركي عناصر هادئة تكمّل التجربة. وتغادر بعد أن هدأ جهازك العصبي واستعدت صفاء ذهنك، لتعود إلى المدينة مفعمًا بالتجدد.

تقدم جميع منتجعات السبا لدينا علاجات مميزة، مثل رحلة Dreamcatcher التي تشمل تدليكًا شخصيًا لكامل الجسم لتخفيف أي آلام عضلية بعد يوم حافل باستكشاف المعالم أو التزلج على المنحدرات أو ممارسة الأنشطة المائية، مما يمهد لنوم هانئ. ويمكنك أيضًا الاستمتاع بمياه Watsu العلاجية في العديد من منتجعات السبا لدينا، وهي تقنية علاجية تساعد على تهدئة الحالات الجسدية والعاطفية من خلال إرخاء العضلات وفتح مسارات الطاقة لتحرير المشاعر المكبوتة.

علاجات مستوحاة من البيئة المحلية

في Alchemy Bar التفاعلي، يمكنك تحضير مستحضرات التقشير والأقنعة باستخدام الأعشاب والفواكه والتوابل المزروعة في حدائقنا العضوية. ولأن حواسنا وتفضيلاتنا تتغير بمرور الوقت، فهذه طريقة رائعة لابتكار تركيبة تلائمك تمامًا، لتستخدمها في جلسة علاج أو تأخذها معك إلى المنزل.

ومن الطرق الأخرى لبدء عطلتك بهدوء الاستفادة من النباتات المحلية والحكمة الثقافية من خلال علاج سبا مستوحى من البيئة المحلية. وقد تم تصميم هذه العلاجات خصيصًا لكل سبا، لتجمع بين العطور الرقيقة والقوام الفاخر ولمسة من الثقافة المحلية. جرّب علاج Ah-un المستوحى من فلسفة الزِن في Six Senses Spa Kyoto، أو حمّام دوتشو البوتاني التقليدي بالأحجار الساخنة وعشبة Khempa الطبية في أي من منتجعات السبا لدينا في Six Senses Bhutan، أو جلسة تدليك فيتنامية بأعواد الخيزران وكمادات من الأعشاب المزروعة لدينا في Six Senses Spa Con Dao، أو جلسة تدليك بأصداف الحمم الساخنة والزيوت العلاجية المميزة في Six Senses Spa Fiji. 

في كل مكان، نضفي طابعًا محليًا على تجاربنا. انطلق في Journey to Repose داخل سبا مستوحى من قرية صيد كاريبية تقليدية في جزيرة التوابل والسكينة، في Six Senses La Sagesse، غرينادا. واستمتع بلمسة عربية تضفي طابعًا مميزًا على تجربة الحمام التقليدي، باستخدام العود والمر الفاخرين أو بذور التمر في Six Senses Spa Southern Dunes, The Red Sea.  يضم Six Senses Spa Zil Pasyon في سيشل خمس فيلات مزدوجة للعلاجات (Rock, Cave, Ocean, Nature and Floating) Rock وCave وOcean وNature وFloating)، تعكس النظام البيئي للجزيرة وألوانها وملامسها وسماتها. وفي Six Senses Spa Yao Noi تستعيد حواسك توازنها داخل منزل طويل مستوحى من الطراز التايلاندي وأجنحة فردية للعلاجات موزعة على سفح التل الاستوائي. ولا تكتمل زيارتك لروما من دون تجربة رؤيتنا الجديدة للحمّامات الرومانية القديمة في Six Senses Spa Rome – ننتظرك في الفريجيداريوم، حيث تنتظرك برودة قارسة.

وبالحديث عن العودة إلى الجذور، لمَ لا تتوجه إلى الهند لتختبر اليوحا والأيورفيدا في صورتهما الأصيلة في Six Senses Vana، أو على أسوار الحصن في Six Senses Spa Fort Barwara، الذي يقدم أيضًا رحلة Tiger’s Eye المميزة، حيث يستخدم المعالجون الخبراء هذه البلورة القوية في تجربة تدليك لكامل الجسم تشمل تمارين الإطالة لتنشيط الجهاز العصبي، وتمارين التنفس، والتصور الذهني، والعلاج بالصوت، لاستعادة الشعور بالسلام الداخلي والعافية.

اللياقة البدنية والتعافي بالتقنيات المتقدمة

عند وضع خطة للياقة البدنية، نقول لك: نوّع تمارينك واستمتع بوقتك. فقد تتمحور الخطة حول عدد التكرارات، أو تتبّع الإحصاءات، أو تحسين القوة والقدرة على الحركة، أو مراقبة الأداء، لكنها أيضًا قد تكون، بل ونرى أنها ينبغي أن تكون، احتفاءً بما تعلّم جسدك القيام به وما يحب القيام به.

يعج عالم اللياقة البدنية بالنصائح المتشعبة التي غالبًا ما تتعارض فيما بينها، ولا سيما عندما يتعلق الأمر بالنساء. وتشير أحدث الأبحاث إلى ضرورة تكييف النظام الغذائي والتمارين الرياضية بما يتناسب مع الهرمونات والدورة الشهرية. ولا تقتصر مزايانا على مرافقنا الشاملة للصالات الرياضية واللياقة البدنية، التي يعمل العديد منها على مدار الساعة، بل يعرف مدربونا ذوو الخبرة أيضًا المعدات المناسبة التي ينبغي دمجها في تمارينك وكيفية تعديلها بما يلائمك.

كإضافة تعزز تجارب السبا وصالة الألعاب الرياضية التقليدية، تُعد أدوات biohacking (تعديل الجسد)‬ وسيلة رائعة للتعافي من تمرين مكثف أو إصابة مزعجة أو ضغوط السفر، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. على سبيل المثال، يمكنك الجمع بين Venom Back Wrap وCompression Boots لتخفيف آلام العضلات بسرعة وراحة، أو استخدام CellGym لتعزيز إنتاج الطاقة، أو Red Light Sauna لتحسين مزاجك ووظائف الميتوكوندريا وسلامة بشرتك من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين.

التأمل وYoga Nidra

مثلما نعتني بجسدك، فإننا نرعى ذهنك أيضًا. برفقة أحد ممارسينا الخبراء، يمكنك الاستمتاع برحلة مع Yoga Nidra للمساعدة على الاستمتاع بنوم هانئ، أو ممارسة تأمل المحبة واللطف لفتح القلب، أو تأمل الشاكرا لموازنة طاقتك، أو تأمل GOM لتعزيز الوعي بالذات، أو تأمل شاماثا لتهدئة الأفكار المتسارعة، أو تأمل المشي لاختبار السكون أثناء الحركة. وبعد ذلك، لن تغادر ماشيًا، بل ستغادر وكأنك تطفو.

انطلق بمفردك

إذا كنت ترغب في تخصيص بعض الوقت لبدء مرحلة جديدة من حياتك، فلمَ لا تدمج برنامج الصحة المخصص ضمن إقامتك؟ فعلى عكس ما قد تظن، لا يتعارض قضاء وقت رائع بعيدًا عن روتينك المعتاد مع التركيز على صحتك أو وزنك. ويمكن لهذه التجربة أيضًا أن تمنحك الدافع اللازم للاستمرار حتى بعد انتهاء العطلة بوقت طويل، لا سيما بدعم من برنامج متابعة مخصص يوفر لك الإرشاد ويساعدك على الالتزام بالخطة. يساعد Wellness Screening، الذي يستخدم تقنيات ذكية غير جراحية للكشف عن الضغوط والإجهادات التي يتعرض لها جسمك أو ذهنك، إلى جانب مناقشة عامة حول نمط حياتك أو الأمور التي تثير قلقك، خبراءنا على اقتراح خطة عمل مصممة خصيصًا لك. وتشمل الخيارات النوم واللياقة البدنية والتخلص من السموم واليوجا وإدارة الوزن وطول العمر وتجديد الحيوية وفق الأيورفيدا، وغير ذلك الكثير!

العثور على جماعتك

إذا كنت من الأشخاص الذين يستمتعون بروح الجماعة في رحلتك نحو الصحة، فقد تم تصميم ملاذات الصحة التي يقودها الخبراء لتوفر لك ما تحتاج إليه من وقت ومساحة لاستعادة صلتك بسلامك الداخلي ومساعدتك على استعادة حيويتك عند عودتك إلى العالم الخارجي، ضمن جماعة مؤقتة من أشخاص يشاركونك الأفكار ويتسمون بطيبة القلب. بدءًا من البيلاتس واليوجا واكتشاف الذات، ووصولاً إلى الحركة الواعية ودعم مرحلة انقطاع الطمث وصحة الدماغ، ستغمرك ملاذاتنا الممتدة على مدار عدة أيام في منتجعات مختارة في أنشطة وعلاجات وورش عمل موجهة. نقوم بتحديث برنامجنا على مدار العام، لذا يرجى متابعة موقعنا الإلكتروني وحساباتنا على شبكات التواصل الاجتماعي للاطلاع على التجارب الجديدة والقادمة.

إذا كنت تصطحب جماعتك ويرافقك أطفال صغار، فإن الاهتمام بالصحة يبدأ منذ الصغر لدى Six Senses، حيث تقدم العديد من منتجعات السبا علاجات للصغار. كجزء من نادي الأطفال Grow With Six Senses في Six Senses Spa Kanuhura وSix Senses Spa Laamu، بإمكان جميع أفراد الأسرة الاستمتاع بفن الأظافر المميز وجلسات ممتعة للعناية بالوجه وجلسات تدليك خاصة للوالدين والأطفال.

استحضر السحر بتجربة غامرة متكاملة

إذا كنت تبحث عن تجربة غامرة تدوم مدة أطول، فتعرّف على منبع الأصالة في مجال ملاذات الصحة، Six Senses Vana، الذي تحتضنه سفوح جبال الهيمالايا في الهند. تشمل كل إقامة الإقامة الشاملة مع جميع الوجبات المُعدة وفق إرشادات التغذية، والأنشطة اليومية في الملاذ مثل اليوجا، والتأمل، وورش العمل، واللياقة البدنية الوظيفية، بالإضافة إلى الاستشارات والفحوصات الصحية، والعلاج اليومي، وخدمات التنقل من وإلى المطار، والملابس المخصصة للارتداء. وإلى جانب البرامج المخصصة والملاذات المحددة التي تركز على الرعاية قبل الولادة وبعدها، وانقطاع الطمث، وإزالة السموم باليوجا، يُعد برنامج بانشاكارما الأيورفيدية‬ الممتد على مدار 21 ليلة علاج تنقية يُستخدم في طب الأيورفيدا لتخليص الجسم والذهن والبرانا (الطاقة) من السموم.