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Sleep With Six Senses

Un programme révolutionnaire pour retrouver le sommeil

Les séjours Six Senses sont conçus pour relaxer le mental, rajeunir le corps et renforcer le système immunitaire. Tout commence par une bonne nuit de sommeil. Nous avons collaboré avec des experts de renommée internationale, dont le docteur du sommeil Michael J. Breus, pour développer un programme qui vous aidera à vous endormir paisiblement tous les soirs.

Les essentiels dans la chambre

Le rôle du sommeil n'est pas uniquement d'améliorer votre humeur et de faire disparaître vos cernes, c'est pourquoi nous avons sélectionné la meilleure literie qui soit : des matelas faits à la main aux couettes et oreillers régulateurs de température, en passant par des draps en coton biologique.

Le lit

Nos matelas faits main sont fabriqués à partir de laines d'agneau biologiques et de la fibre de coco provenant d'une plantation certifiée biologique pour assurer une meilleure aération. La housse en coton matelassé est traitée anti-insectes/acariens/mites/et autres bestioles effrayantes, évacue l'humidité et est hypoallergénique. La couche de latex provient de la seule plantation de caoutchouc biologique certifiée au monde et offre un excellent support orthopédique.

Oreillers et couettes

Les oreillers et couettes bio non allergènes sont traités contre les acariens et offrent d'excellentes conditions thermiques et climatiques pour le sommeil. Le rembourrage en trois couches évite l'aplatissement afin que l'oreiller reste moelleux, offrant un confort pour un meilleur sommeil.

Le lin

Les tissus sont tissés de fils de lin super fins avant de passer par plusieurs processus de finition pour garantir une superbe blancheur et un toucher ultra-doux. Le linge de lit est de la plus haute qualité.

Suivi du sommeil

Avant votre arrivée, nous pouvons installer dans votre villa un appareil de suivi du sommeil discrètement placé à côté du lit qui mesure votre respiration à chaque étape du sommeil. Les résultats du suivi sont analysés au cours d'une consultation de 10 minutes afin d'adapter l'environnement en conséquence pour la nuit suivante. Vos deux premières nuits de suivi sont gratuites !

Une application pour lutter contre le jetlag

On parle de jetlag lorsque le cycle veille-sommeil et le cycle lumière-obscurité sont modifiés trop rapidement pour que l'horloge circadienne de 24 heures du cerveau puisse s'y adapter. Nous proposons une application mobile pour préparer votre rythme circadien à l'avance afin que vous puissiez mieux profiter de votre séjour. Celle-ci mesurera votre exposition à la lumière, votre consommation de caféine et vos cycles de sommeil, et vous conseillera des ajustements quelques jours avant votre départ. Tout comme les astronautes de la NASA, vous pourrez ainsi appliquer les mêmes principes la prochaine fois que vous changerez de fuseau horaire.

Soutenir votre programme de sommeil

Si vous participez à notre programme de sommeil, et en fonction de vos besoins spécifiques, nous pouvons procéder à quelques ajustements. Par exemple, si vous avez tendance à avoir trop chaud la nuit, nous proposons du linge de lit spécifique en fibres d'eucalyptus issu de plantations durables, qui régule la température corporelle. Nous pouvons également modifier l'éclairage de la chambre, installer un appareil de thérapie par le son et fournir des produits de soin, des collations et des boissons favorisant le sommeil.

 

Améliorez votre sommeil grâce à nos programmes

Sleep at Six Senses Vana

Good sleep is the foundation for good wellness. Learn new sleep habits that could last a lifetime, so you not only sleep well but wake up feeling energized each day.

Yoga at Six Senses Vana

Find your flow in the motherland of mantras. Aimed at beginners and improvers, programs are delivered by a unique team of instructors whose individual styles complement each other.

Sommeil

Un protocole personnalisé pour mieux dormir, reposant sur les données obtenues lors de votre suivi du sommeil et de la consultation, qui prévoit des séances de yoga nidra et de méditation, des soins utilisant des équipements relaxants, des thérapies bien-être, des conseils nutritionnels et un entraînement physique de faible intensité.

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