ウェルネスとウェルビーイング

ハイタッチ シグネチャー セラピー

常に締め切りや約束事に追われている方は、休日に旅に出て、スパ セラピストの癒しの施術に身を委ね、自分をリセットしてみませんか。 温熱設備、フェイシャル トリートメント、特製セラピーを効果的に組み合わせたスパの施設とメニューは、栄養満点で若返りを促すよう細部まで入念にデザインされています。

例えば、スキーやアウトドア アクティビティの後には、Six Senses Spa Crans-Montanaでアルプス風のサーマル ジャーニーをお楽しみいただけます。サーマル エリアでは、まるで山肌に直接彫り込まれたかのような湾曲した壁に囲まれた4つのサウナ、スチーム、コールド プランジ（冷水浴）によるマルチ感覚体験をご用意しています。屋内外のプールでは、天上から吊り下げられた14,000本の木製のつららの下に浮かぶと、屋外庭園の白樺を通して差し込む太陽の光が反射します。 Six Senses Spa Douro Valleyでは、水に身をゆだねながら床から天井まで広がる庭園の眺めを堪能し、専用のバイタリティ スイートで海中サウンド セラピー、気分を高めるLEDクロモセラピー、若返りをもたらすクライオセラピー、温冷セラピーで心をリセットできます。愛犬とご一緒にお泊りの方は、肉球クレンジングとボディ トリートメントもぜひお試しください。

私たちのホテルでは、あらゆるスパでドリームキャッチャー ジャーニーなどの特製トリートメントをご用意しています。ドリームキャッチャー ジャーニーは、観光、ゲレンデでのスキー、水上でのアクティビティで忙しい一日を過ごした後の筋肉痛を和らげ、安らかな眠りへと導く、パーソナルな全身トリートメントが特徴です。また、ホテルの多くのスパでは、ワッツの癒しの水に浸ることもできます。ワッツは、筋肉を柔らかくし、エネルギーの経路を開いて溜まった感情を解放することで、身体的および感情的な状態の両方を和らげる治療技術です。

現地にインスピレーションを得たトリートメント

インタラクティブなアルケミーバーでは、私たちのホテルのオーガニック菜園で栽培されたハーブ、フルーツ、スパイスを使って、自分だけのスクラブやマスクを作ることができます。感覚や好みは時間とともに変化します。そのため、これはトリートメントに使用したり、持ち帰ったりする上でぴったりのポーションを調合する最適な方法です。

休暇をゆっくり過ごすもうひとつの方法は、現地の植物や文化的な知恵に触れることで、現地にインスピレーションを得たスパ トリートメントを受けることです。繊細な香り、贅沢な質感、文化的なアレンジを組み入れ、各スパに合わせて特別にデザインされています。Six Senses Spa Kyotoの禅哲学にインスピレーションを得た阿吽（あうん）トリートメント、Six Senses Bhutanのスパの薬草ケンパを使ったブータンの伝統的なドツォ（石焼き風呂）、Six Senses Spa Con Daoの自家栽培ハーブ湿布を使ったベトナムの竹マッサージ、Six Senses Spa Fijiのヒーリング エキゾチック オイルを使った加熱ラバ シェル マッサージをぜひお試しください。 

私たちはあらゆるところに現地の感覚を取り入れています。スパイスと静穏の島、グレナダのSix Senses La Sagesseにある伝統的なカリブ海の漁村をイメージしたスパで、心安らぐ旅に出かけましょう。Six Senses Spa Southern Dunes, The Red Seaで、伝統的なハマムに贅沢なウードとミルラまたはデーツ シードを加えたアラビア風アレンジをぜひお楽しみください。 セイシェルのSix Senses Spa Zil Pasyonでは、島の生態系、色彩、質感、テーマを反映した5つのダブル トリートメント ヴィラ（ロック、ケーブ、オーシャン、ネイチャー、フローティング）をご用意しています。Six Senses Spa Yao Noiは、熱帯の丘の中腹にあるタイ風のロング ハウスと個別のトリートメント サラで五感のバランスを調えます。 ローマを訪れたら、Six Senses Spa Romeで古代ローマの入浴法を新しい形態で体験せずにはいられません。フリギダリウム（冷水浴室）でお目にかかれる日を楽しみにしております。

インドに出かけて、Six Senses Vanaや、要塞の城壁に囲まれたSix Senses Spa Fort Barwaraで、ヨガとアーユルヴェーダの真髄を体験してみませんか？特別なタイガーアイ ジャーニーもご用意しています。熟練したセラピストがパワフルなクリスタルを使って神経を調えるストレッチ、ブレスワーク、視覚化、ヒーリング サウンドを含む全身トリートメントを通じて、心の平安とウェルビーイングを取り戻しましょう。

ハイテク フィットネスとリカバリー

フィットネス プランを立てるときには、いろいろなエクササイズを取り入れて楽しみましょう。それは、統計の追跡、筋力と可動性の向上、パフォーマンスのモニタリングに関することに加えて、同時に（そして、そうあるべきだと私たちは考えますが）皆様の体が自ら動きを覚え、それを好んで行えるようになったことを祝うことでもあります。

フィットネスの世界はさまざまなアドバイスにあふれており、特に女性にとっては相反する場合がよくあります。最新の研究では、食事と運動はホルモンと月経周期に合わせて調整する必要があることが示されています。私たちのホテルには24時間営業のジムやフィットネス施設が数多くあるだけではなく、経験豊富なトレーナーがお客様に合ったトレーニング方法や取り入れるべき機器を把握しています。

従来のスパやジムでの体験をさらに充実させるものとしてのバイオハック ツールは、激しいトレーニング、ちょっとした怪我、時差ぼけなどの旅行のストレスから回復するのに最適な手段です。例えば、ベノム バック ラップを、筋肉の痛みをすばやく和らげるコンプレッション ブーツ、エネルギー生成を高めるセルジム（CellGym）、またはコラーゲン生成を促すことで気分、ミトコンドリア機能、肌の健全性を高めるレッド ライト サウナと組み合わせたりすることができます。Six Senses Ibizaでは、最先端の長寿医療クリニックとウェルネス スペースが、RoseBarと提携して、最先端のツール、豊富なデータに基づく診断、および高度な科学、精神性、長寿治療を組み合わせたパーソナル プログラムを幅広く提供しています。これらを日常生活に取り入れることで、本来の若さを最大限に引き出すことができます。

メディテーションとヨガ ニードラ

私たちは皆様の体をケアすると同時に、皆様の心も育みます。私たちのホテルの熟練した施術者の指導のもと、至福の眠りを助けるヨガ ニードラ、心を開く慈悲のメディテーション、エネルギーを調えるチャクラ メディテーション、自己認識を高めるGOMメディテーション、せわしない心を落ち着かせるシャマタ メディテーション、動きの中での静けさを体験するウォーキング メディテーションの旅に出ることができます。これらのメディテーションが終わって出ていくときには、歩くのではなく、浮かび上がっているように感じることでしょう。

パーソナル プログラム

新しい自分に生まれ変わるために時間を割いてみようとお考えなら、ご滞在中にパーソナル ウェルネス プログラムを取り入れてみてはいかがでしょうか。意外に思われるかもしれませんが、充実した時間を過ごすことと健康や体重に気を使うことは、矛盾するものではありません。ガイダンスとアカウンタビリティのあるパーソナルなアフターケア プログラムのサポートをご活用いただけば、休暇が終わった後も長期的な継続のためのモチベーションも得られます。Wellness Screeningでは、お体への負担の少ないスマート テクノロジーを通じて、心身のストレスや緊張をスクリーニングし、ライフスタイルの要因やご懸念についても全般的にお伺いし、専門家からお客さま一人ひとりに合ったアクション プランを提案させていただきます。オプションとして、睡眠、フィットネス、デトックス、ヨガ、体重管理、長寿、アーユルヴェーダによる若返りなどもご用意しています。

仲間を見つける

ウェルネスでつながりをお楽しみになりたい方には、専門家が主導するWellness Retreatsがお勧めです。このプログラムは、内なる平和を取り戻し、外の世界に戻ったときに、同じ考えを持つ温かい仲間たちと再びつながり、生き生きと過ごすために必要な空間と時間を提供するように設計されています。ピラティス、ヨガ、新たな自分の発見から、マインドフル ムーブメント、更年期サポート、脳の健康まで、厳選されたリゾートで数日間のリトリート プログラムを開催し、ガイド付きのアクティビティ、セラピー、ワークショップを満喫していただけます。プログラムは年間を通じて更新されますので、新しい体験や今後の体験について、ウェブサイトやソーシャルメディアを定期的にチェックしてみてください。

Six Senses Ibizaで毎年開催されるアルマ フェスティバルは、ウェルネス業界のビジョナリーたちが一堂に会して、イビサの精神的、芸術的なコミュニティを祝う3日間の魂の冒険です。Six Senses Kaplankayaのハーベスト シリーズでは、自己を育み、つながりを構築し、永続的な影響を与えるサステナブルな実践の推進に焦点を当てた、啓発的な講演やインサイトに満ちたワークショップをご提供しています。

小さなお子様連れのお客様には、シックスセンシズで幼い頃からウェルネスに親しんでいただければ幸いです。多くのスパで小さなお子様向けのトリートメントをご提供しています。Six Senses Spa KanuhuraとSix Senses Spa Laamuの「シックスセンシズとともに成長する」キッズクラブでは、家族全員でファンキーなネイル アート、楽しいフェイシャル トリートメント、特別な親子ボディ トリートメントをお楽しみいただけます。

全面的な没入体験で魔法の世界へ

より長い没入感をお求めの方には、インドのヒマラヤ山脈の麓にひっそりと佇む、ウェルネス リトリートの真髄、Six Senses Vanaがお勧めです。すべての滞在に、栄養学の指針に基づいて調理したお食事3食付きのご宿泊、ヨガ、メディテーション、ワークショップ、ファンクショナル フィットネスなどの日々のリトリート アクティビティ、健康に関するご相談とスクリーニング、毎日のトリートメント、空港送迎、衣装が含まれます。personalized programsや、産前産後ケア、更年期障害、ヨガによるデトックスに特化した特別なリトリートに加えて、21泊のAyurveda Panchakarmaは、身体、心、プラーナ（エネルギー）をデトックスするためにアーユルヴェーダ医学で使用される浄化療法です。