Оздоровление и благополучие

Фирменные процедуры с индивидуальным подходом

Если вы слишком долго работали в напряженном графике и пытались совместить множество дел, начните отпуск правильно, подарив себе целебные процедуры от наших спа-терапевтов. Откройте для себя великолепное сочетание термальных и водных процедур, ухода за лицом и фирменных терапевтических программ в нашем спа-центре, где каждая деталь и спа-меню созданы для питания и омоложения тела и души.

Например, для восстановления сил после катания на лыжах или активного отдыха на природе мы предлагаем термальные процедуры в альпийском стиле в спа-центре Six Senses Spa Crans-Montana. Термальная зона дарит ощущения сразу на нескольких уровнях чувств: четыре сауны, паровая баня и холодный бассейн расположены внутри изогнутых стен, словно высеченных прямо в скале. Медленно проплывая под 14 000 деревянных «сталактитов» в крытом бассейне, вы сможете насладиться отблесками солнечных лучей, пробивающихся сквозь березы, окружающие центр снаружи. В спа-центре Six Senses Spa Douro Valley вас ждут панорамные виды на сад, подводная звуковая терапия и светодиодная фототерапия, которые восстановят душевное равновесие, а также омолаживающая криотерапия и терапия теплом и холодом в специальном пространстве Vitality Suite. Если вы приедете в компании собаки, обратите внимание на процедуры груминга и массажа для вашего четвероногого друга!

В самом сердце британской столицы расположен Six Senses Spa London — оазис спокойствия, созданный на основе природных циклов. Процедуры, состоящие из нескольких этапов, носят восстановительный характер, расслабляют тело и успокаивают ум. Капсула для флоатинга, криотерапия и турецкий хаммам становятся естественным продолжением комплексной заботы о себе. Вы уедете от нас, обретя душевное равновесие и кристальную ясность мыслей, и вернетесь в ритм большого города с новыми силами.

Во всех наших спа-салонах предлагаются фирменные процедуры. Программа «Ловец снов», например, включает индивидуальный массаж всего тела, который поможет снять мышечные боли после насыщенного дня, осмотра достопримечательностей, катания на лыжах или отдыха на воде, и подготовит вас ко сну. В наших спа-салонах вы также можете погрузиться в целебные воды для терапии «вацу», которая успокаивает тело и дух, расслабляя мышцы и открывая энергетические каналы для высвобождения накопленных эмоций.

Процедуры, вдохновленное местными традициями

В интерактивном Alchemy Bar вы сможете создать собственные варианты скрабов и масок из трав, фруктов и специй, выращенных в наших органических садах. Наши чувства и предпочтения со временем меняются, поэтому только вы сможете приготовить идеально подходящий именно вам эликсир, чтобы использовать его в лечебных целях или взять с собой домой.

Еще один способ почувствовать наступление отпуска — познакомиться с местной флорой и культурными традициями с помощью спа-процедур. Эти процедуры разработаны специально для каждого спа-салона и включают в себя нежные ароматы, роскошные текстуры и культурные особенности региона. Попробуйте процедуру «а-ун», вдохновленную философией дзен, в спа-центре Six Senses Spa Kyoto, традиционную бутанскую ванну дотшо с горячими камнями и целебной травой кхемпа в любом из наших спа-центров Six Senses Bhutan, вьетнамский бамбуковый массаж с компрессами из местных трав в спа-центре Six Senses Spa Con Dao или массаж горячими раковинами Лава и целебными экзотическими маслами в спа-центре Six Senses Spa Fiji.

В каждом нашем отеле мы создаем особую местную атмосферу. Программа Journey to Repose ждет вас в спа-центре Six Senses La Sagesse, вдохновленном традиционной карибской рыбацкой деревней, на острове специй и безмятежности Гренаде. Насладитесь арабской интерпретацией традиционного хаммама с роскошными ароматами уда и мирры или финиковых косточек в спа-центре Six Senses Spa Southern Dunes, The Red Sea. Спа-центр Six Senses Spa Zil Pasyon на Сейшелах предлагает пять двухместных вилл для процедур («Скала», «Пещера», «Океан», «Природа» и «Флоатинг»), в дизайне которых отражены экосистема, цвета и текстуры острова, а в Six Senses Spa Yao Noi вы сможете восстановить душевное равновесие в длинном доме в тайском стиле и отдельных процедурных залах, расположенных на склоне холма в окружении тропиков. Если вы хотите по-настоящему прочувствовать атмосферу Рима, отправляйтесь в наш вариант древнеримских купален в Six Senses Spa Rome — не забудьте охладиться во фригидарии.

Раз уж мы заговорили о возвращении к истокам, необходимо упомянуть Индию и познакомиться с йогой и аюрведой в их истинном виде в Six Senses Vana или в спа-центре Six Senses Spa Fort Barwara, расположенном в крепостных стенах. Здесь также предлагается специальная программа Tiger’s Eye, в рамках которой опытные терапевты будут использовать тигровый глаз в массаже всего тела, включающем растяжку для тонуса нервной системы, дыхательные упражнения, визуализацию и целительные звуки для восстановления чувства внутреннего покоя и благополучия.

Высокие технологии для фитнеса и восстановления

Составляете план тренировок? Рекомендуем выбрать разнообразие и получать удовольствие! Фитнес — это количество повторений, отслеживание показателей, работа над силой и подвижностью и мониторинг результатов, но также (и мы считаем это обязательным) это удовольствие от того, чему ваше тело научилось и что оно любит делать.

В мире фитнеса легко запутаться в противоречивых советах, особенно женщинам. Последние исследования показывают, что диета и физические упражнения должны быть подобраны с учетом гормонального фона и фазы цикла. Наши отели предлагают большие тренажерные залы и фитнес-центры, многие из которых работают круглосуточно. Опытные тренеры подскажут, какое оборудование использовать и как адаптировать тренировку под ваши потребности.

В качестве дополнения к традиционным спа-процедурам и занятиям в тренажерном зале мы предлагаем инструменты биохакинга. Это отличный способ восстановиться после интенсивной тренировки, незначительной травмы или стресса, связанного с путешествием, например смены часовых поясов. Так, сочетайте обертывание для спины Venom с компрессионными сапогами, чтобы быстро и мягко снять мышечное напряжение, используйте CellGym для повышения выработки энергии или инфракрасную сауну для улучшения настроения, митохондриальной функции и состояния кожи за счет стимуляции выработки коллагена.

Медитация и йога-нидра

Заботясь о вас, мы работаем не только с вашим телом, но и с разумом. Под руководством наших опытных специалистов вы можете попробовать йогу-нидру для достижения блаженного сна, медитацию Метта, чтобы открыть свое сердце для положительных эмоций, чакровую медитацию для баланса энергии, медитацию GOM для повышения осознанности, медитацию Шаматха для успокоения ума или медитацию во время ходьбы, чтобы ощутить спокойствие в движении. После этих занятий вы почувствуете невероятную легкость во всем теле.

Индивидуальный подход

Если вы готовы посвятить время формированию новой версии себя, рекомендуем воспользоваться индивидуальными оздоровительными программами. Вопреки распространенному мнению, увлекательный отдых и забота о своем здоровье или весе могут идти рука об руку. Такой комплекс услуг может стать необходимой мотивацией, и вы продолжите занятия после окончания отпуска. Особенно поможет индивидуальная программа сопровождения после отпуска, которая обеспечит помощь и подотчетность. Методика Wellness Screening использует неинвазивные интеллектуальные технологии для выявления стрессов и нагрузок на ваше тело или разум, а также общий анализ факторов вашего образа жизни, чтобы наши эксперты могли разработать для вас персональный план действий. В числе предлагаемых процедур — сон, фитнес, детокс, йога, методы контроля веса, поддержание долголетия, аюрведическое омоложение и многое другое!

Найдите единомышленников

Если вам нравится чувствовать общность с другими людьми, велнес-ретриты предоставят необходимое пространство и время для восстановления внутреннего покоя и помогут сохранить это чувство после возвращения во внешний мир благодаря опыту общения с единомышленниками. От пилатеса, йоги и самопознания до осознанного движения, программ поддержки при менопаузе и упражнений для здоровья мозга — наши многодневные ретриты в избранных отелях сочетают в себе организованные мероприятия, терапевтические практики и мастер-классы. Наша программа меняется в течение года, поэтому узнавайте об обновлениях и предстоящих мероприятиях на нашем сайте и в социальных сетях.

Если вы путешествуете всей семьей и с малышами, оздоровление в Six Senses начнется с раннего возраста — многие спа-салоны предлагают процедуры для самых маленьких. В детском клубе Grow With Six Senses в Six Senses Spa Kanuhura и Six Senses Spa Laamu вся семья может принять участие в занятиях оригинальным нейл-артом, интересных процедурах по уходу за лицом и специальном массаже для родителей и детей.

Полное погружение в магию спа-процедур

Если вас интересуют более длительные программы, обратите внимание на жемчужину среди аутентичных ретритов для оздоровительного отдыха — Six Senses Vana, расположенный у подножия Гималаев в Индии. В стоимость каждого пребывания входит проживание с полным питанием по разработанной нами программе, ежедневные мероприятия, такие как йога, медитация, мастер-классы и функциональный фитнес, консультации и обследования по вопросам здоровья, ежедневные процедуры, трансфер из аэропорта и обратно, а также специальная одежда. Наряду с персонализированными программами и специальными ретритами, посвященными дородовому и послеродовому уходу, менопаузе и детокс-йоге, гостям предлагается 21-дневная Аюрведа Панчакарма — очищающая терапия, используемая в аюрведической медицине для детоксикации тела, ума и праны (энергии).